適宜年齡 產後 功效 排毒滋潤養顏補血 主料 紅棗8顆 紅糖1勺 雞蛋2個 清水一碗 製作步驟
1.材料備好。
2.坐鍋燒適量需要的清水。
3.把紅棗洗淨後放下去一起煮開。然後轉小火煮15分鐘。
4.15分鐘後加入一大勺紅糖繼續煮5分鐘。
5.打入2個雞蛋煮至熟了即可。
6.好了。 小貼士 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多,體力和能量
消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮,恢復,惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。