鵪鶉湯有健脾開胃的功效,常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味,加上煲湯材料一起慢火燉2小時,鵪鶉湯的美味就漸漸散開了,鵪鶉湯怎麼做呢?本文為大家介紹!
功效:健脾開胃。
主料:500g鵪鶉、配料、15g玉竹、15g沙蔘、15g黨蔘、15g薏米、10g桂圓、10g南杏、適量鹽
製作步驟:
1、鵪鶉洗乾淨。
2、玉竹,沙蔘,黨蔘,薏米,南杏,桂圓洗乾淨
3、把以上材料洗乾淨放進去煲兩小時,最後加鹽調味。
4、成品來了。
去濕氣的湯:鵪鶉湯