學前食譜

食物原料：鯇魚腩(310克)、鮮橙汁(120克)、雞蛋(2只)、玉米粉(50克)、油(1碗)、鹽(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)。製作方法：1、鯇魚腩洗淨剔去骨，切成15釐米寬的條狀，灑入1/3湯匙鹽抓勻，醃製15分鐘;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調......

豆腐含優質蛋白質、鈣、磷、鐵等營養元素;花菇除含有蛋白質、鈣質外，還含有8種氨基酸，日常飲食宜多吃，其鈣質及其他營養元素完備，提供兒童增高所需。配料：豆腐100克，花菇50克，鹽、醬油、白糖、豆油、澱粉各適量。製作方法：1.......

貝類含有豐富的鋅元素，冬瓜可以起到降熱解暑的作用。適逢盛夏，小編推薦這款鮮貝冬瓜湯，有利於給經常活動的孩子祛暑降熱喔。用料主料冬瓜1塊輔料鮮貝1碗調料色拉油適量食鹽適量葱適量姜適量香菜適量胡椒粉適量白酒適量水......

炎熱的夏天到了，很多寶寶胃口都不太好，小編推薦一款茄汁菜包，味道鮮美，瞬間提高寶寶的食慾喔。媽媽們快來看看這道菜怎麼做吧。食物原料：白菜葉500克、蝦肉100克、豬瘦肉丁50克、海帶絲25克、雞蛋1個(取蛋清)。番茄醬、白......

用黑糯米熬製成粥，不僅口感軟糯適口，而且黑糯米營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等營養成分，可以彌補平日寶寶厭食缺乏的各種營養成分，這道粥是適合小朋友的最佳食品。用黑糯米熬製......

原料：山藥300克，胡蘿蔔100克，香菇(鮮)50克，大葱5克。調料：油20克，鹽2克，醬油3克，雞精2克，胡椒粉1克。做法：1.將胡蘿蔔、山藥洗淨，去皮切片。2.香菇洗淨，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡一下，可避免發黑變色;葱洗淨，切段。3.鍋中放少許植物......

食物原料：雞翅200克、番茄醬50克。蒜片、大料、植物油、醬油、鹽各適量。製作方法：1、雞翅洗淨，斬塊。2、鍋中倒油燒至四成熱時，爆香蒜片和大料，再放雞翅塊翻炒，待雞翅表皮變色後放入醬油，大火翻炒半分鐘後，再放番茄醬，改中火......

寶寶飲食有什麼禁忌呢?英國有調查指出，兒童千萬不要吃太鹹，3歲的小孩每天最多隻可以吃兩克鹽，平時市面上得東西含鹽量都很多，媽媽們可要注意了!英國國家飲食及營養調查(NationalDietandNutritionSurvey)指出，兒童吃太多含......

適宜年齡1-3歲主料稀飯1碗熟雞蛋1個輔料鹽一小勺製作步驟1.準備好食材。2.把雞蛋剝好，蛋黃放入碗裏。3.用小勺把蛋黃碾碎。4.把碾碎的蛋黃倒入稀飯碗裏。5.放一點點鹽，攪拌均勻就可以給寶寶吃了。小貼士雞蛋含豐富的優......

食物原料：白菜葉500克、蝦肉100克、豬瘦肉丁50克、海帶絲25克、雞蛋1個(取蛋清)。番茄醬、白糖、醋、植物油、水澱粉、調餡料(鹽、料酒、姜葱汁)各適量。製作方法：1、白菜葉洗淨，焯燙;番茄醬加鹽、白糖、醋和水調成汁。2......

適宜年齡1-3歲功效開胃健脾厚腸主料明蝦200g輔料油一勺鹽一勺鳳梨100g油條200g熟黑芝麻一勺料酒一茶匙胡椒粉一茶匙雞精一茶匙厚生粉水半杯卡夫奇妙醬一勺製作步驟1.將明蝦剝去蝦頭蝦殼。2.全部蝦仁背部劃一刀後用水......

很常見的一道營養粥，許多人都是在超市買罐裝的直接食用，其實八寶粥的做法並不複雜，如果有時間的話，不妨在家自己做做噢，下面是八寶粥的做法。適宜年齡1-3歲功效下奶降火養胃主料核桃5個紅棗12個薏米25g糙米25g扁豆25g黑米5......

媽媽們還在為寶寶不愛吃飯煩悶嗎?一道橙汁小排解決您的煩惱。金黃色澤，外酥裏嫩，口感不錯。光是賣相就足以吸引寶寶的視線以及胃口了，媽媽們還在等什麼呢，我們一起去看看這道寶寶食譜吧!食譜原料：主料：豬小排(豬肋排)600克......

菠菜湯清淡可口，富含維生素A、鐵、纖維素等多種營養成分，具有防治貧血、護眼、通便等功效，是孩子成長中的必備蔬菜。那如何做菠菜湯好吃呢？接下來，我們來看看菠菜湯的幾種做法吧！如何做菠菜湯好吃：鮮蝦丸菠菜湯材料：蝦肉餡、......

奶香什錦豆腐，可以作為3-6歲學齡前寶寶的菜譜。在這道奶香什錦豆腐中，豆腐和牛奶都含有非常豐富的鈣質，尤其適合學齡前寶寶的成長吸收。而且，這道奶香味道的菜餚，香味也能吸引到寶寶們的胃哦！奶香什錦豆腐奶香什錦豆腐，可以......

媽媽們都希望孩子快高長大，但是其實寶寶的飲食對寶寶的身高也有一定的影響，因此媽媽們一定要注意寶寶平時的飲食，特別是以下三類飲食會不利於寶寶長高哦!(一)碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、......

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是藥食兩用的食品。原料：山藥300克，胡蘿蔔100克，香菇(鮮)50克，大葱5克。調料：油20克，鹽2克，醬油3克，雞精2克，胡椒粉1克。做法：1.將胡蘿蔔、山藥洗淨，去皮切片。2.香菇洗淨，切......

百香果肉果脯材料：百香果適量，白砂糖適量，玉米澱粉適量。做法：1、百香果洗淨，對切，取出裏面的果汁，冷藏備用。2、鍋加冷水，把果殼放入鍋內大火煮沸，轉中小火煮約30分鐘。3、果殼煮透後從鍋內取出，用勺子沿果皮邊緣輕輕的逐一的......

這道醬牛肉，推薦給3-6歲的學齡前兒童。學齡前兒童，此時正需要多種營養素來長高長大。而醬牛肉中，牛肉富含氨基酸、維生素B6等多種營養素，它的營養成分比豬肉更能滿足人體的需要。醬牛肉這道醬牛肉，推薦給3-6歲的學齡前兒童......

現在很多父母都因為工作時間緊張，早上都沒有充足的時間去好好的為寶寶準備早餐，特別對於學齡前兒童，早餐一定要吃飽吃好，那麼以下小編推薦幾款實用早餐的做法和一週早餐的推薦，讓你不用發愁寶寶早餐吃什麼。幾款實用早餐的......

餃子餡的做法有很多種，做法不同，其營養與口感也不同。那寶寶餃子餡怎麼做好吃呢？以下是寶寶餃子餡的幾種做法，我們一起來看看吧！寶寶餃子餡怎麼做好吃：薺菜餃子餡材料：豬肉餡500g、薺菜400g、香油適量、鹽適量、生抽適量、餃......

原料：豬肉末150克，捲心菜100克，葱頭50克，葱、薑末各5克。調料：植物油40克，醬油10克，鹽3克，雞精5克，水澱粉15克。做法：1.將捲心菜用開水燙一下，切碎;葱頭切成碎末待用。2.將油放入鍋內，熱後下入肉末煸炒，加入葱薑末、醬油煸炒兩下，再......

胡蘿蔔泥易消化，能促進孩子視力發育，是寶寶的護眼食品。胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃呢？我們來看看寶寶胡蘿蔔泥怎麼做吧！胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃：胡蘿蔔泥牛肉餅材料：胡蘿蔔泥20g、雞蛋1個、麪粉50g、牛肉棒10g、油適量、鹽適量......

5歲的寶寶，很快就面臨升小學，日常所需的營養物質也與日俱增，家長們給孩子做些什麼吃好呢？以下是5歲兒童食譜大全及做法，我們一起來看看吧！5歲兒童食譜：香辣土豆燒牛肉材料：牛肉400g、土豆1個、油適量、鹽適量、乾紅椒3個、小......

魚籽富含蛋白質、維生素等營養成分，具有促進發育、增強體質、健腦等功效，非常適合寶寶食用。魚籽怎麼做給寶寶吃呢？以下是兩歲以上寶寶吃魚籽的做法，我們一起來看看吧！魚籽怎麼做給寶寶吃：魚籽炒雞蛋材料：魚籽、雞蛋、鹽、白......