1、宜吃理由：
核桃中所含的精氨酸、抗氧化物質等對保護心臟、血管有很好的作用。
2、食用建議：
宜常吃，但每次食用的量不宜過多，吃多了不容易消化，建議每天不超過5顆。
1、宜吃理由：
青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管彈性、健腦等作用。
2、食用建議：
每週3-5次。
1、宜吃理由：
小白菜富含膳食纖維和各類維生素，能減少動脈粥樣硬化的形成，是血液的清潔劑，可以減輕心臟負擔，對心臟病人有利。
2、食用建議：
應多吃，每週3-4次，各類青菜中都富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，排出體內毒物，減輕機體負荷。
飲食原則
1、宜吃食物：
宜吃富含膳食纖維素的食物；宜吃富含維生素的食物；宜吃富含各類微量元素的食物。
2、忌吃食物：
忌吃辛辣、刺激性食物；忌吃高脂肪、高膽固醇食物；忌吃過鹹的食物。
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