天氣乾燥，寶寶嘴脣由於家長的護理不周，比如營養不均衡，容易受到外界感染使嘴脣乾裂脫皮，那麼寶寶嘴脣乾裂需要吃哪些食物呢，下面是小編爲大家推薦的寶寶嘴脣乾裂脫皮需要吃的食物種類
蔬菜
新鮮蔬菜，從而增加B族維生素的攝取，所以寶寶嘴脣乾裂需要多補充新鮮蔬菜
推薦食物：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
推薦食譜：黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。
2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。
3、倒出加入蜂蜜，於餐前一小時飲用。
水果
除了蔬菜外，很多水果也是防治寶寶嘴脣乾裂的最佳食物。水果富含維生素，除此之外還能幫助寶寶有效除燥清肺熱。選擇水果時，要避免溫性的水果，多給寶寶吃一些清熱的水果。
推薦食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠蘿
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
材料：梨1個，蜂蜜適量。
做法：
1、將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。
2、梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。
3、用牙籤將蓋子固定好。
4、冷水入鍋，水開後，蒸30-40分鐘左右即可。
健康提示：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用於口脣乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
肉
能夠幫助寶寶防止嘴脣乾裂。當然，媽咪也要儘量避免給寶寶吃太多溫熱的食物，如羊肉、狗肉、蝦等，以免寶寶上火。
推薦食物：烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、奶類。
推薦食譜：粟米幹筍鴨肉湯
材料：鴨胸肉150g，粟米400g，胡蘿蔔300g，油、雞粉、清水、豬骨湯各適量。
做法：
1、將粟米去衣、洗淨、切塊。將胡蘿蔔去皮、洗淨、切塊。
2、將鴨胸肉焯燙一遍。預先煲好的豬骨湯撈起豬骨，留湯。
3、將食材全部放入煮鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾後轉小火煲2小時。
4、揭蓋，倒入適量的橄欖油和雞粉，拌勻即可。
健康提示：鴨肉營養豐富，此湯具有清熱補陰、生津、潤膚之功效。
粗糧
寶寶多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西可促進排便。爲什麼排便與預防嘴脣乾裂有關呢?因爲長期便祕，“火”發不出去，自然就會導致寶寶體內上火了。
推薦食物：芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥等。
推薦食譜：五穀雜糧粥
材料：大米100g，紅豆100g，綠豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖適量。
做法：
1、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。
2、再放到水中浸泡2-3個小時。
3、然後把原料一同倒入鍋中。
4、先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到豆子軟爛，湯粘稠即可熟透時熄火。
5、放入冰糖，再燜10分鐘即可。
