酸奶棒的營養十分的豐富，對寶寶的身體有着很大的幫助，酸奶棒屬於牛奶製品，但是不太適合1歲之前的寶寶吃，最好在寶寶1歲之後再給寶寶吃，但是一次也不能吃太多，防止營養過甚反而對寶寶的身體造成壓力。
因爲酸奶棒的成分裏面含有鹽，在寶寶1歲之前儘量是不要吃鹽的，吃輔食的時候也不需要額外的添加鹽，所以最好給1歲以上的寶寶吃酸奶棒，不然吃了鹽對寶寶的身體也會有影響，不要聽老人說不吃鹽沒有力氣，這個是不對的。
酸奶能促進腦發育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
酸奶可能預防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。
1、不要用酸奶代替配方奶粉
配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達不到配方奶粉的營養水平，也不符合嬰幼兒的營養需求。
3、飯後2小時左右飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。
4、酸奶不要加熱
酸奶中的活性乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。 如果怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。
