6月後剛開始添加輔食的寶寶不可操之過急，一定要一樣一樣慢慢添加。
剛開始添加不能直接加大塊的蔬菜，可以先從添加蔬菜汁開始，蔬菜汁種類有很多，像青菜汁、胡蘿蔔汁等都可以添加。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是蔬菜中富含營養的一種，胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素是所有蔬菜中最多的，人們平時所需的維生素A有很大一部分就是由胡蘿蔔素轉化來的。維生素A主要是幫助提高人體的免疫系統功能，避免呼吸道和泌尿道的感染，對寶寶的生長髮育有很大的促進作用。
生菜
生菜的特點就是含有大量的水分，而且還有豐富的膳食纖維，B族維生素和維生素C和維生素E等，可以很好的幫助寶寶增強免疫力和對疾病的抵抗力，而且生菜中的礦物質鈣、鐵和銅還可以幫助促進寶寶的骨骼發育和牙齒髮育，可以預防兒童佝僂病。
西紅柿裏主要是含有豐富的番茄紅素，被稱爲番茄紅素的天然倉庫。而且西紅柿中還含有豐富的衛生是C和維生素E，對寶寶的免疫力有提高的作用，而且還能避免黑色素沉澱，使寶寶的皮膚一直保持粉嫩粉嫩的。
南瓜
南瓜中的營養豐富，含有糖類、維生素和豐富的蛋白質，還有寶寶所需的17中氨基酸。難過中的鋅還能幫助人體核酸和蛋白質的合成，幫助寶寶更好的生長髮育。
莧菜
莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴裏有比較多的菌，如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多，容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險，從而得藍血病。
這些細菌本來對寶寶沒有危害，是有助於寶寶消化的，因爲寶寶胃液的酸性還太低了，很多食物沒辦法消化。那大人爲什麼不容易產生這種現象 因爲大人的口腔沒有這些菌，並且胃液的酸性較高。
甜菜頭、菠菜、花椰菜
除了莧菜，像硝酸鉀含量高的蔬菜如胡蘿蔔、甜菜頭、菠菜、花椰菜等，這些青菜也要儘量少給特別小的寶寶吃。
