1.適當補充維生素D。正確情況下小孩子在兩歲以前是沒有很明顯的缺鈣症狀發生的，這個時候不用使用藥物來進行補充，適當選擇鈣和維生素D會對健康成長有幫助，也會促進骨骼發育。
2.牛奶。在寶寶有明顯的缺鈣症狀時，可以選擇適當牛奶給寶寶服用，在牛奶中大量氨基酸、乳酸、礦物質等多種元素。能促進鈣元素的吸收，而牛奶的味道也很是不錯，小孩子更愛喝。3.海帶和蝦皮。在寶寶到了一定年齡以後，是可以吃各種各樣的家常飯，而這個時候海帶和蝦皮的選擇就非常不錯，在這兩種食材中有非常多的鈣元素存在，每天進行合理的選擇，就可以起到補鈣的作用，堅持下去會有非常好的效果。4.豆製品。大豆屬於高蛋白食物，含鈣量更是非常多，在生活中考慮給寶寶補鈣的話，這是非常好的選擇。通過合理的製作，寶寶吃得香，鈣元素也會得到補充。
1、按寶寶生長髮育狀況來區分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現，比如寶寶2個月後不能擡頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快週歲了不能站，不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補鈣時間。
2、按季節區分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣，事半功倍。
1、淡奶味更呵護寶寶的味蕾
如果爲處於味蕾發育期的寶寶選擇酸甜口味的鈣，可能會影響味蕾發育，導致寶寶不愛喝水、挑食厭食。因此寶寶的第一口鈣最好選擇淡奶味的。此外，而且寶寶胃容量很小，胃酸和各種消化酶的分泌也很少，並且消化酶的活性較低，胃腸功能較弱，所以媽媽要選擇用少量水就能衝調開的鈣，使寶寶的“小”胃不必承受“大”負擔。
2、維生素D讓補鈣事半功倍
多曬太陽是嬰幼兒時期的寶寶補鈣的重要途徑。因爲引起寶寶缺鈣的主要原因是維生素D攝取不足，而維生素D在食物中含量很少，加之寶寶的食譜比較單調，所以從食物中攝取到的維生素D含量有限。而曬太陽可促使寶寶皮膚中維生素D的轉化，由此可見，這種補鈣方式是非常安全的。
3、不要讓鈣遇見草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3-4個小時服用鈣製品。
4、補鈣時間應適當掌握
許多媽媽習慣白天給寶寶補鈣，但鈣的吸收在夜間處於峯值。臨睡前可以讓寶寶喝點牛奶或吃點補鈣食品、藥物，這樣寶寶的補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺呢。
5、鈣需要持續補充
鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程，尤其在寶寶快速成長的階段，補鈣更要持之以恆哦。
