任何東西都是過猶不及的，寶寶喝奶也是一樣，適量比過量更好。套用一句廣告詞：“牛奶雖好，可不要貪杯哦”。
特別說明：本文中的“奶”，包括母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等其它奶製品。
喝多少奶是正常的
說到喝奶太多，咱們先明確一下，喝多少奶是正常的：
滿6個月之後的寶寶，每天的奶量要求是600ml(隨着輔食的增加，奶量逐漸從1L左右減少到800ml，再減少到600ml)
1歲之後的寶寶，每天的奶量要求是360-480ml(這個數據各家機構略有不同)
香港衛生署的建議是這樣的：當寶寶所吃的正餐已包括各種食物，就不應再依賴奶作爲主要營養來源，寶寶每天可喝約360-480ml牛奶或配方奶，可分開兩、三次用水杯喝。家長也可以用一小杯奶(約120ml)配合其他食物，作爲寶寶的一份營養早餐或點心。
添加輔食後，喝奶過多的危害是什麼
1、寶寶的每日餐桌應包含五大類食物(穀物、魚肉禽蛋、蔬菜、水果、奶製品)，以提供均衡營養。喝奶過多，會影響寶寶吃飯的胃口，導致其他營養物質的攝入不夠豐富。
2、牛奶中本身鐵含量不高，因爲喝了大量的奶影響了含鐵量高的食物的攝入，可能會導致缺鐵性貧血，糕媽說過好多次，缺鐵會影響寶寶的智商發育哦。
注意：用的詞是“過多”，指的是顯著高於正常喝奶量的情況，稍微超出點兒的都沒事，麻麻們不要過分緊張，不用死盯着這幾個數字來養育寶寶。
寶寶喝奶太多，媽媽應該怎麼辦?
寶寶喝奶太多，通常有以下幾種狀況。
滿6個月起，就應該爲寶寶引入固體食物，從稀到稠，逐漸加量;隨着輔食佔的分量越來越大，到1歲之後，以吃飯爲主，喝奶爲輔，攝入多種食物才能保證各種營養素的均衡攝入。
如果在輔食引入階段沒有引導好，很可能讓寶寶一直對“飯”沒興趣。
解決方案
喝奶的同時，好好吃飯。娃不愛吃飯?對飯沒興趣?吃了就吐出來?
多點耐心，多動腦筋，總有辦法的。是對食物味道沒興趣，還是對糊糊沒興趣?天底下可吃的東西那麼多，做法那麼多，總能找到適合你娃的那一款。慢慢來，別逼孩子，你的用心和誠意一定會讓孩子感受到“除了奶之外還有很多好吃的呢!”
此外，適當的飢餓感，也許會讓寶寶對輔食多看一眼。
狀況: 一直用奶瓶喝奶，導致喝奶過多
爲了保護孩子的牙齒，養成更健康的生活習慣，美國兒科學會建議孩子1週歲時要開始停止使用奶瓶，而到18個月大時要完全戒除奶瓶。
用奶瓶喝奶，會讓寶寶在不知不覺間喝下更多的奶，而且可能成爲孩子睡前的精神依賴。
解決方案
6個月開始，逐漸爲寶寶引入杯子，從少量喝水開始，逐漸轉變爲喝奶也用杯子。如果寶寶大了，習慣難以改變，可以讓寶寶挑選自己喜歡的杯子。
狀況:家長覺得牛奶營養價值高，讓寶寶把奶當水喝
牛奶在很多家長心目中是補充營養的聖品，覺得牛奶一定要多喝，寶寶口渴了就給奶喝，牛奶佔據了寶寶的胃口，影響了正餐的攝入。
解決方案
狀況:本身胃口特別好，飯量、奶量都大
6個月之後的600ml，1歲之後的360-480ml，都是針對正常胃口的寶寶來說的，也有一些(費錢的)寶貝，確實胃口更好，飯量和奶量都大。
解決方案
請兒童保健醫生評估孩子的生長髮育情況，有沒有出現肥胖的跡象。如果生長曲線、運動能力都正常，一般不需要干預。如果太胖，增加運動量、適當控制食量。孩子滿2歲後，可以換成低脂牛奶。
小編今日說
今天這篇文章絕不是否認奶製品的重要性，而是要告訴媽媽們，沒有什麼食物是最好的，營養均衡了纔是真的好。無論是哪一種狀況導致的喝奶量超標，都建議媽媽帶寶寶去醫院查血常規，看看寶寶是不是存在缺鐵性貧血，一旦發現貧血，應該在醫生的指導下儘快進行食物或者鐵劑的補充。
