所謂小兒推拿，就是根據小兒的形體、生理、病理以及特定穴位的形態位置等特點，專用於防治小兒某些病證的推拿方，又稱小兒按摩。當寶寶吃不好、睡不香時，除了可以求助於保健品，也可以通過改善飲食加以調理。推拿也是一種很不錯的選擇，簡單易學，對改善小兒厭食、便祕、睡眠不好等，有很好的作用。一般來說，小兒推拿是可以天天做的，不過如果孩子還小，骨骼比較嬌嫩還是要把握好度，推薦兩三天做一次。專家還提醒，孩子皮膚嬌嫩，推拿時務必使用爽身粉、BB油等作爲潤滑，給孩子用推拿做預防保健，時間每天別超過20分鐘。
小兒推拿要注意把握好時間，並不是時間越長效果就會越好。一般說來每天可以早晚各進行一次，一次的時間維持在10-15分鐘即可。這樣既能夠起到推拿的保健作用又能夠避免出現寶寶皮膚長時間受到摩擦受損。
小兒推拿適合0-14歲的孩子。所謂0歲，就是指出生24小時後即可。只是各個年齡段的推拿手法和效果還是有區別的。6歲以下的孩子推拿效果是最好的，只要辯證準確，手法到位，效果是立竿見影的。9歲以上的孩子就要配合一些成人手法按摩了。小兒推拿是一種純綠色的治療方式，只要對疾病診斷正確，依照小兒推拿的操作方法合理進行施治，一般不會出現危險或不安全問題。
小兒推拿的注意事項
1、小兒推拿治療前，必須有明確的診斷。如果家長不能肯定，請先送醫院就診。
2、給小兒推拿時，應選擇避風、避強光、噪音小的地方；室內應保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。推拿後注意避風，忌食生冷。
3、推拿時家長要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。
4、小兒皮膚嬌嫩，按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質，以防推拿時皮膚破損。
5、小兒過飢或過飽，均不利於按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時，要先安撫好小兒的情緒，再進行推拿。
6、一般情況下，小兒推拿一次總的時間爲10—20分鐘。但是由於病情和小兒年齡的不同，在推拿次數和時間上也有一定的差別。
7、小兒推拿手法的基本要求是：均勻、柔和、輕快、持久。
8、在施行手法時要注意小兒的體位姿勢，原則上以使小兒舒適爲宜，並能消除其恐懼感，同時還要便於操作。
9、如果有骨折、創傷性出血、皮膚破損、皮膚潰瘍、燒傷、燙傷、急性、烈性傳染病、癌症及危重病症等症狀者不宜進行推拿。
1、小兒推拿手法、穴位均與成人不同：
根據中醫理論，小兒推拿是通過穴位點按推拿、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方式。廣州市中醫醫院鍼灸康復臨牀基地專家，廣州中醫藥大學教授、研究生導師邵瑛介紹，自從明代小兒按摩專著《小兒按摩經》之後，小兒推拿就正式成爲中醫推拿療法中一個獨立的體系。這是因爲，和成年人推拿相比，小兒推拿有獨特之處。不僅是要比成年人的輕柔，還有一些手法，比如箭指，在成年人推拿中是沒有的。更重要的是，由於小孩子的生理特點，有一些穴位，如七節骨、天柱骨、脅肋等，只有12歲以下的孩子纔有感應。
2、推拿對危急重症不管用：
網上有的對於小兒推拿的介紹稱，一些兒科常見疾病通過小兒推拿，不打針不吃藥就能治好。不少家長就是被這一“賣點”所吸引。作爲中醫的一種療法，小兒推拿同樣講究辨症，假如能分析出明確原因的，效果就比較好。比如同是發熱，假如是由外感引起的，血相正常，即沒有細菌感染，小兒推拿可以短時間內退熱，每天一至兩次，連續做幾天，確實可以不需打針吃藥就能治好。而如果血相已經升高，則需要吃藥，但做推拿同樣有助於退熱。小兒推拿對腹瀉也有效果，但若是嚴重腹瀉，則需要送孩子就醫，否則孩子可能因脫水而電解質紊亂。專家提醒，危急重症不適合單獨應用推拿治療，應及早綜合治療。
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