把紅薯和花生煮熟,做成花生紅薯泥給寶寶吃,對緩解便祕有很好的作用。
蜂蜜與香蕉
早晨起來,給寶寶吃一根香蕉,然後喝一杯蜂蜜,可有效地緩解便祕。
菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥,可單獨吃,也可和在麪條或粥中。
水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶。
黃豆
黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。
小米粥伴紅糖
小米粥伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便祕的效果,媽媽不妨試一試。
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