★毛巾冷敷
用毛巾冷敷孩子額頭是不錯的降溫方式。家長可以將毛巾放入冷水(20~30℃爲宜)中，完全浸透後取出，稍適擰乾致其不往下滴水後，根據孩子額頭大小摺疊起來放上去，每隔5分鐘換一次。★ 溫水擦浴 用溫水擦拭寶寶身體，或者讓寶寶洗溫水澡也是比較科學的物理降溫方式。家長可以準備溫熱(低於寶寶體溫1~2℃，不會讓寶寶覺得寒冷爲宜)的水，將毛巾放入溫水中浸潤後，分別擦拭孩子的頸脖、腋下、四肢等處，幫助寶寶皮膚散熱。注意，無論是溫水擦浴還是溫水澡，切記保持寶寶所處的環境溫度適宜。★ 泡熱水腳 泡熱水腳會讓孩子覺得比較舒適，同時也有助於出汗散熱。給孩子泡腳的水溫如果家長們不好把握，可以準備一個水溫計，通常以40℃左右爲宜，以孩子能承受的水溫爲準。在孩子泡腳的過程中，家長要注意添加熱水。★ 喝熱水在孩子高熱狀態下，身體非常容易缺水，家長們可以讓孩子多喝一些溫熱的水，在補充水分的同時，也有助於幫助寶寶排尿。而排尿不僅能幫助散熱，也有助於排毒。如果寶寶發燒是由感冒引起的，家長也可以煮薑糖水給寶寶喝。
孩子身體發熱不一定是發燒，父母一定要綜合孩子的整體情況，來判斷是單純的發熱還是真的發燒。
1、外界因素
小孩的體溫容易受外在環境影響，比如衣服穿得過厚、不透氣導致身體發熱，水喝太少導致身體乾燥引起的發熱，室內空氣不流通、缺乏氧氣導致發熱，或者因哭鬧導致肌肉產生了過多熱量引發體溫升高。
這些情況下的發熱，都是正常的發熱，不能作爲疾病來處理，只要作出相應解決措施，體溫會恢復正常。
2、體內因素
發熱時不僅是體溫高於正常值，還伴隨身體不適的症狀，如呼吸加速、噁心、嘔吐、腹瀉、皮疹等，出現這些情況，就不能單純作爲正常發熱來處理了。
小孩子發燒的原因很多，症狀也不一，上呼吸道感染導致的發燒可持續2-3天，小兒敗血症導致的發燒可持續好幾周。
一般情況下的發燒，不會導致孩子腦部受損。目前醫學研究認爲，體溫要達41~42℃甚至更高，持續30分鐘以上，纔會破壞腦細胞蛋白質結構而造成腦細胞損害或死亡，臨牀上只有少數特別的情況纔會如此如中暑、惡性高熱、先天汗腺缺乏等。
孩子發熱40℃以內不會燒壞腦子，除非病毒細菌引起腦子發炎，出現腦膜炎、腦炎等。當體溫超過41℃時，體內蛋白質會發生分解，可引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病後遺症。
