小編在幼兒園家長會上聽到這樣的聊天：媽媽A：“我和孩子他爸平時工作都很忙，週末經常加班，真心沒多少時間陪孩子。”媽媽B：“大道理我都懂，可是我又不是全職媽媽，哪裏能天天守在孩子身邊呢？”媽媽C：“是啊，難道真的要把工作辭掉才能教育好孩子？”
這樣的抱怨不絕於耳，從媽媽們的聊天中不難看出她們的糾結：沒時間陪伴孩子，卻想教育出一個優秀的孩子。其實這並不矛盾，小編身邊就有一位媽媽，能夠在“工作狂魔”與“完美媽媽”間切換自如、遊刃有餘，她是怎麼做到的呢？
最關鍵的祕訣就是：抓住碎片化的時間，讓高質量的愛與陪伴貫穿於孩子成長中的每一個細節。一起來看看小編爲大家整理的陪伴技巧吧~
愉悅的早晨：開啓元氣滿滿的一天
大多數家庭的晨間時光怎樣度過？是否能多賴牀一會兒就多賴一會兒，快遲到了才匆匆起牀，簡單地收拾一下自己和孩子，有時連早飯都省了；從起牀到出門，一直脾氣暴躁地催促孩子快點，然後送孩子去幼兒園，自己再火急火燎地趕去公司……將美好的早晨如此狼狽地結束，難怪我們幸福感低。
心理學上認爲，孩子早上的狀態基本決定了一整天的狀態，所以從早上起牀到出門前的1至2個小時尤其重要。看看“別人家的媽媽”是怎麼做的吧！
● 用美好的音樂傳達“醒來”的信號
機械的鬧鐘鈴聲未必能叫醒孩子，因爲他們的大腦已經習慣忽視熟悉的聲音，所以，每天換着花樣選取輕鬆歡快的音樂喚醒孩子是個不錯的選擇。這樣的音樂會促進孩子腦中氧氣與血液的流動，讓他們的身體也想隨着音樂律動起來。
● 用積極的心理暗示傳遞正面能量
家長在帶孩子出門前，可以對孩子重複這樣的話語：“今天又是美好的一天，讓我們一起加油吧！”這樣可以給孩子正面的心理暗示，有助於他們樂觀面對可能發生的不愉快。建議父母們儘量早起10分鐘，讓時間更寬裕，這樣我們也能心情愉悅，對孩子也就更加寬容和有耐心了。
下班回家後：打造奇妙的創意時刻
無論父母們這一天的心情多麼糟糕，在工作回家後，都應把負面情緒鎖在家門外，並努力調整好自己的情緒，帶着愉悅的心情面對孩子。也許我們迫不得已還得把工作帶回家，但是回家後的第一段時間，請歸還給孩子。其實，只要15分鐘全身心投入地和孩子共同做一件快樂的事，就能讓你與孩子的情感聯結變得更加緊密，比如，一起玩一個“開腦洞”的小遊戲~
下面兩幅圖中共有10處不同，
試試看你能找出幾處？
除此以外，我們還可以帶着孩子一起做運動、玩手工、幹家務、畫創意塗鴉……這種看似瑣碎的時光，不僅能讓你與孩子相處的時刻更美妙難忘，還會給孩子提供滿滿的安全感：爸媽一直在我身邊，他們允許我去探索、去玩耍，我永遠都不會感到害怕。
睡前一刻：共享溫馨親子閱讀時光
有人說：“父母對孩子最好的投資，就是讓孩子愛上閱讀。”美國芝加哥大學的一項調查顯示，孩子童年時聽到父母或照看他們的人講的故事越多，他們的智商會越高。因此，即使工作再忙再累，請父母們每晚抽出寶貴的15至30分鐘時間，爲孩子開啓一趟“紙上的旅程”，相信久而久之，不僅能幫助孩子培養良好的閱讀習慣，還能讓孩子成長爲一個有遠見、會思考、內心豐盈的人。
