對父母表達憤怒和挫折感，或是告訴他們對待你錯誤的地方，並不是首要的。有時，讓他們知道你對事情的立場或是對他們的感覺可能是件好事；但多數情況下，他們不會理解你想要告訴他們的東西。
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人前翩翩公子，卻有着不爲人知的苦難童年
一覺醒來，竟被馬天宇的全家福刷了屏。
馬天宇和爸爸動作親暱，擁抱、觸額，完全覺察不出他們疏離了十幾年的愛恨情仇。各大論壇甚至因此發起投票：“你會原諒20年前出走的父親嗎？”
是的，如果你知道馬天宇的過去，就會理解爲什麼那個投票那麼火爆。
翩翩貴公子形象的馬天宇，卻有着不爲人知的苦難童年。
5歲那年，生病的媽媽吃了讓他買的藥後睡下。
他和媽媽睡在一起，早上醒來卻發現摟着的媽媽，身體已經冰涼。
那天本是月圓人團圓的中秋節，馬天宇卻再也沒過過中秋節。
喪母之後，他負債的“酒鬼爸爸”拋下他和兩個姐姐，遠走他鄉。
姐弟仨跟着爺爺奶奶長大。
貧苦農村，家徒四壁，姐姐爲了弟弟輟學，弟弟最終還是因爲拿不出三元錢的學費輟學。
爲了生計，16歲的馬天宇跟着鄉親去賣牛羊肉，後來帶着七毛錢去北京找工作，
他端過盤子、做過服務員、賣過蘭州拉麪，直到參加綜藝節目，命運才緩緩對他露出慈悲的臉。
他火了，爸爸回來了。
馬天宇要是一輩子都不原諒父親，也情有可原。
我所有的過往你都沒有參與，我受苦受難時你拋下我，當我功成名就，你回來的意義在哪裏？
可，他最終選擇了原諒和珍惜！
拼盡全力綻放，終於照耀了黑暗的人生
馬天宇的成功不容易。
在《我本浪人》裏他這樣寫道：“我幸運、我好看，的確是我貌似小有成就的一部分，但我要說的是，我想要改變命運的時候，我真的拼命了。
2
今天的蔡少芬家庭和睦，事業有成，可是你能想到她當年因爲母親嗜賭成性，經常被高利貸追債，更被迫被富豪包養嗎？
有知情人士爲蔡少芬計算過，9年來蔡少芬“母債女還”的金額已超過1000萬元，可惜的是她的孝心似乎未感動媽媽，舊債未清，新債又來，而且數額越來越大。
有次蔡少芬母親告訴她自己又借了一大筆錢，而且又輸光了。之後蔡少芬就開始發現有貌似黑社會的人在跟蹤她，家裏也時常接到高利貸公司的威脅電話，而且在拍戲現場她也接到過陌生人的匿名紙條，請她的母親還錢。
有感於自己的人身安全受到威脅，蔡少芬在苦勸母親未果的情況下，決定報警，可是警界朋友告訴她警方無法幫她，百般無奈她不得已主動向傳媒公開整件事，希望通過傳媒解決這件事情。
在記者執行會上蔡少芬哭訴說：“這次又有一筆天文數字，我頂不住啦，錢已經全部給了我家裏人，我真是無能爲力，我不想讓人以爲我有錢。你們不要再借錢給她啦。”
話未說完，蔡少芬已是淚流滿面：“其實好久之前已經幫媽媽還過好多賭債，所有收入都給了她，三年前我已經抵押了兩層樓還債，以爲可以償還所有的債目，但剛剛知道還有好多，大到超過500萬天文數字，我好怕，我真是無能爲力呀。”
蔡少芬與周星馳一起合作《九品芝麻官》。她的努力和勤奮，大家有目共睹。除了演技外，蔡少芬強大的工作量和開朗的個性一直被衆人喜愛。
可是這個有着仙女之姿的大明星，其實一直在爲母親還賭債的壓力下生活。蔡少芬坦言跟媽媽斷絕母女關係，雖然可以不用再還債，但實際上她並不想這樣做，因爲到今天她仍然十分孝順，母親節的時候，她竟還想向經理人借幾萬元送給媽媽！
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這些原生家庭的例子還有很多很多，但是怎樣才能像他們一樣從“原生家庭”裏逆襲出來呢？
人的感情是非常複雜的，愛恨交織，糾纏不清。對父母，尤其如此。
在我們的教育理念裏，愛是被傳揚的，恨卻不被允許。但當恨不能流動的時候，愛也就被雪藏了，感受不到了。
所以我們跟原生家庭和解，就要給自己一個安全的空間，可以容許自己釋放恨的情緒。
第一步：找到你對原生家庭裏某個人的負性評價
比如媽媽。可能你的媽媽非常冷漠，自私，不心疼孩子。這是你想和解的目標。
第二步：還原父母的生活環境
記住，你想和解的對象不管是爸爸還是媽媽，一定要還原雙方的，包括他們跟自己父母的關係，各自的興趣愛好，性格特點等等，像你瞭解自己一樣，去一點一滴的還原他們的生活環境。去找到他們當初發展出這個負性評價的原因，以及，對他們倆來說有什麼樣的意義。
第三步：告訴他們你的心聲
找一把空椅子，或者其他的替代品，把他們想象成你想和解的對象。不管你對他是愛，還是恨，直接告訴他你想讓他如何做，不壓抑自己的情緒，給自己一個充分宣泄的出口。
原生家庭或許是很重要，但它真的不是擺脫不了魔咒。看看我們身邊，同樣家庭出來的人，性格也會迥然不同，做人處事也會有天壤之別。除了天生的差異，我相信更多的部分，都是通過後天努力得來的。
你把一切罪過歸於原生家庭，然後抱怨，沉淪，覺得無力改變，那它真的會成爲你一生的魔咒。而如果你大膽積極地邁出腳步，用以後的努力去修正，一切都沒有想象的那麼難。
原生家庭我們改變不了，我們唯一能改變的，只有自己。
所以，以後別再從原生家庭找原因了，找了也沒用，那是心理專家的事兒。我們普通人，有這時間，還不如實實在在地做些事情，讓自己朝更好的方向發展。
