1、餵養不節制
很多家長認爲，寶寶從喝奶的時候，就知道飽了不再吮吸，所以孩子吃沒吃飽不用家長管，這是不對的，孩子雖然知道"飢飽"，但是自制力差，就像老人總說"肚子飽了眼不飽"，碰上好吃的孩子就會貪吃，容易吃撐，造成消化不良，時間一久就會形成積食，給脾胃增添很大負擔，所以如果家長餵養上要做到有節制，對孩子的飯量，腸胃的承受水平了如指掌。2、吃得雜亂成年人的脾胃功能比孩子強得多，有的食物大人吃了沒事，孩子卻容易消化不良，所以家長要掌握一些食物的搭配，避免吃得雜亂，出現腸胃"堵車"的情況，例如牛奶和橘子，螃蟹和柿子，紅薯和雞蛋等搭配，會出現溫熱寒涼的性質"不對付"，或者成分發生反應，產生對腸胃有傷害的物質，給孩子的脾胃造成損傷。3、亂補營養家長都希望孩子健康的成長，最好在體質和個頭上都能"高人一等"，所以喜歡給孩子補營養，熬骨頭湯，吃大魚大肉，還有各種補品，這就容易造成過度餵養，腸胃承受不了消化食物的重擔，也容易導致脾虛積食。4、喜歡甜食、寒涼、油炸孩子選擇食物從不考慮營養，只要味道好吃就喜歡，所以甜食、炸雞漢堡，涼涼的冰淇淋都是孩子的最愛，可是脾胃最怕的就是這3樣，如果家長放縱孩子吃，就會刺激脾胃，降低脾胃的消化運化能力。脾的能力不足，一旦超負荷運轉，沒有辦法消化吸收食物，就會形成積。積食得不到消導，在體內囤積堵塞。囤積堵塞的越來越多，脾越來越疲憊，營養、津液、氣血都會被堵住不能流通，就形成了滯。營養、津液、氣血無法運送到五臟六腑，那孩子不僅不能正常生長髮育，還肯定是要生病的。1、定時三餐，"七分飽"最佳
家長改正上面幾種餵養習慣，飲食上注意合理搭配，還要給孩子養成良好的進餐習慣，少吃零食，不要一天到晚嘴巴不停吃東西，做到三餐定時，並且控制好進食量，七分飽最佳，給孩子的脾胃形成"生物鐘"，讓脾胃更好的休息，也能更好的工作。2、揉腹部孩子積食之後，經常會出現腹痛的情況，很多家長第一時間就會幫助孩子按摩腹部，這屬於"自然的智慧"，孩子腹部有能夠增強孩子脾胃的穴位，經常幫助孩子按摩，能夠促進脾胃的發育，讓孩子脾胃運化食物的能力更強，幫助孩子消化積食，讓孩子不受積食困擾，發育好，長大個！
1、給寶寶喂一些山楂水
山楂有開胃消食的功效，將山楂洗乾淨後切成小塊，放入燉鍋中用小火煮熟，之後再根據寶寶個人的喜好適當加些冰糖，攪拌均勻後再給寶寶喝。2、給寶寶做一些山藥粥山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節寶寶積食十分有益。寶寶沒有牙齒，嚼不了東西，所以要把山藥切成碎末再和米混合煲成稀稀的山藥粥。3、給寶寶做一些白蘿蔔粥白蘿蔔有順氣，健胃的作用，在調節小兒消化不良，治療腹脹上特別有效果。所以，在給寶寶準備輔食時，不妨準備一些白蘿蔔粥，好吃又易做。
