新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做寶寶身體主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做寶寶身體......

黃芪菌菇湯特色湯裏的食材豐富，高營養，低熱量，喝起來具有濃濃的菌菇香味。用料幹香菇、茶樹菇各50g竹蓀3根淮山藥2根黃芪、枸杞各5g橄欖油1湯匙(15ml)鹽2茶匙(10g)做法1、將香菇、茶樹菇洗淨，用冷水浸泡二小時，如果是小香......

胡蘿蔔甜餅甜香利口，營養豐富，適合嬰幼兒加餐和當點心食用。也可以不放糖，改放鹽、味精烙成鹹餅也別有風味。胡蘿蔔小窩頭【主料】玉米麪(也叫棒子麪)、黃豆麪各適量(玉米麪與黃豆麪比例爲4∶1或5∶1)。【輔料】胡蘿蔔可......

在母乳餵哺4～6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6～8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於爲寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好......

寶寶不愛吃土豆？不妨嘗試下以下三種土豆的做法，保證讓你家寶寶愛上吃土豆。一、土豆燒牛肉材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、姜、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。做法：1、洗淨牛肉，逆着紋理切成塊狀，......

１＋１的味道1款美妙主食+1款美味飲品=豐富多樣的寶貝套餐!早餐山藥三明治芒果鮮奶創意媽媽：小猴子媽媽山藥三明治原料：山藥120克，煮雞蛋1/2個，小麪包2個,果醬1/2勺。做法：1.將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出，去皮，放到微波爐里加熱......

蓮藕燉腔骨，媽咪推薦：蓮藕燉腔骨原料：蓮藕2根，腔骨500克，姜、鹽少許。做法：1．將腔骨剁塊洗淨，蓮藕去皮切塊。媽咪推薦:蓮藕燉腔骨原料：蓮藕2根，腔骨500克，姜、鹽少許。做法：1.將腔骨剁塊洗淨，蓮藕去皮切塊。2.鍋中倒入清水，加熱沸騰......

忌：腸胃不適、腹脹時減量；腹瀉停服：發燒忌服三豆鮮奶酪功效：補鈣顧腎食材：牛奶350cc、花生30公克、紅豆30公克、黑豆20公克、去籽紅棗15公克、吉利丁30公克、細冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc作法：1.將花生、紅豆、黑豆......

零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素的食品和飲料，這些原料都會對孩子大腦發育造成危害。零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了......

魷魚含有豐富的蛋白質，其中的礦物質尤以鈣、磷、鐵、硒、鉀、鈉爲豐富。對寶寶骨骼發育和造血十分有益。另外較之其他的產品，其鋅含量僅次於牡蠣。孜然魷魚原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。做......

毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力，提高智力水平，因此備受家長青睞。此外，蠶豆、豌豆等豆類食品也因其富含蛋白質而受到家長追捧。毛豆、蠶豆、豌豆這3種豆子都是夏天盛產的蔬菜，在家庭......

豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍......

膳食中的＂乘法＂目前嬰幼兒膳食中普遍存在蔬菜類食品攝入過少的現象，應特別強調的是，各種綠葉菜、紅色菜、黃色菜中含有大量維生素、微量元素、礦物質等，如維生素C、B族、β－胡蘿蔔、鐵、鈣及粗纖維等。寶寶飲食中的"加、減......

黃甲魚富含蛋白質，麥米粉含有微量元素、礦物質、維生素、必需氨基酸等。食譜原料：黃甲魚、麥米粉製作方法：1、黃甲魚蒸熟，取湯;2、取魚肉，魚背上的一點點肉，沒有魚刺;3、魚湯冷卻到50度，加3勺麥米粉，拌勻;4、把魚肉調到米糊裏......

以菜爲主。寶寶幼兒期是僅次於嬰兒期的發育階段，和嬰兒期一樣，要充分注意寶寶的營養。這個時期，大部分寶寶都能從食物中攝取營養，只是尚不能充分消化這些食物。因此，還必須做點適合寶寶吃的食物。①以菜爲主。寶寶幼兒期是......

香甜紅薯巧妙煮別看紅薯的長相不敢恭維，但要論營養、口感，那實在是沒得說。做爲寶寶的輔食，它也是當之無愧的多面手呢，無論是蒸是煮是烤，甜甜的口感寶寶都喜歡。紅薯蘋果泥原料：紅薯半個、蘋果半個做法：1.將紅薯洗淨，去皮，切碎......

黃瓜富含纖維素，多種維生素、礦物質以及多種遊離氨基酸，營養價值很高，其中，內含的胡蘿蔔素、抗壞血酸等，對寶寶成長都十分有益，另外黃瓜脆甜多汁，口味清香，寶寶接受起來也會很容易。其實，給寶寶喝果汁也是要看適合不適合的。有......

營養是孩子生長髮育的物質基礎，也是改善民族體質的重要因素。把最好的食物提供給孩子，是社會、學校和家長的共同責任。現在，許多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食會直接影響兒童心理和生理健康，在......

許多家長不重視食物種類的多樣化和烹調方法，食物種類過於單調，每天都給寶寶吃青菜、魚和蛋黃；或者每天吃菜粉、魚粉和肝粉拌米粉。不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所願。其實，原因可能很簡單，那就是媽媽們......

小叮嚀：如果寶寶喜歡吃地瓜，媽咪也可以將地瓜去皮蒸熟，再用小湯匙壓成泥喂寶寶吃哦！健康什錦蔬菜蛋材料：煮熟的雞肉一塊、紅蘿蔔一小塊、波菜一段、雞蛋一顆作法：1.將雞肉、紅蘿蔔、波菜切成小塊狀。2.打入一顆雞蛋，並加入雞......