人們總是想當然地把內心對食物的慾望當成一種可以信賴的指示牌，認爲它能告訴自己身體需要某種東西，但當他們意識到菸民渴望香菸，毒蟲渴望毒品，還有酒鬼渴望酒這樣的事情時，才發現這裏面似乎有些問題。“每次吃完飯我都必須......

孕期準媽媽的飲食不僅影響到自身的健康，更影響到胎兒的成長。吃什麼食物會傷害到胎兒的健康呢?以下六種食物，小編建議孕媽媽儘量不要食用喔。避免食用大型魚美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等......

對於成爲孕媽咪而言，是很多女性的心願，那麼到底在孕前該做哪些功課呢？孕前的飲食原則孕前飲食與營養方案。孕前應注意的兩個問題，一是要達到標準體重，用身高(cm)減去110所得的差(千克)即爲標準體重。二是要糾正營養失衡。......

“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不......

酸味食物的好處以營養的角度上看，孕婦吃酸的東西對孕婦本人以及胎兒的生長髮育都是大有益處的。這是因爲酸味可以刺激胃酸的分泌，從而提高消化酶的活性，這樣就可以增強孕婦的食慾，有效地減輕早孕反應，那麼孕婦吃什麼酸的東......

對零食上癮是一種病嗎，吃零食會上癮的原因；孩子愛吃零食很常見，但如果你家孩子對零食上癮了，就要警惕咯！有研究報告表明，缺覺的孩子更愛吃零食！具體我們接着往下看：孩子睡眠不足......本站育兒欄目爲您提供“對零食上癮是一種......

冬天已經到來，對於準媽這個特殊羣體來說更需要關心和愛護。首先從飲食上就應該多加註意，下面我們來介紹一下冬天孕婦飲食餐桌上應該放的六種營養食物。一、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的......

“每次吃完飯我都必須再吃點兒甜食才行。”“寧可死我也不能不吃奶酪。”“我特別愛吃肉，我肯定是缺鐵了。”哦，拜託了，省省吧，別抱怨了，還是坦言你內心的慾望吧—那些隱祕而邪惡的難以抑制的想法，不斷試圖控制你的人生。人......

如果在孕前不注意飲食，就會對以後生下來的寶寶造成一些不良的影響，特別是孕前如果長期食用有害的食品，那麼對於以後寶寶的健康及聰明程度都是有很大影響的。所以爲了能生出一個健康聰明的寶寶，準媽媽們一定要在孕前忌吃一......

最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認爲，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤爲合適，孕婦可以適量服食。最佳保胎蔬菜菠菜含有豐......

懷孕期間，健康的食物能夠爲你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面爲你介紹一些營養豐富的超級食物：豆類鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以爲你提供纖維、蛋白質、鐵......

菸酒碰不得。爲什麼？對孕媽的身體不好，對胎兒的發育不好，還有一點你是否知道？胎寶寶也會對菸酒上癮！孕期的一時之快讓胎寶對菸酒上癮？啊，不要啊~一、胎寶有嗅覺，孕媽咪吃東西要注意了在媽媽肚子裏的時候，寶寶就已經有了嗅覺。......

懷孕期間，健康的食物能夠爲你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3－6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面爲你介紹一些營養豐富的超級食物：豆類鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以爲你提供纖維、蛋白質、鐵......

孕婦因爲時刻要注意胎兒的健康，生病了也不能隨便打針吃藥，這讓孕媽媽格外的難受，怎麼才讓孕媽媽遠離疾病的困擾呢？防患於未然，也就是說，不想因生病而難受就要做好預防生病的準備，本文將爲準媽媽們推薦幾款食物，能助孕媽媽有效......

春天陽氣漸漸升騰，自然界萬物萌動，生機勃勃。溫暖的氣候影響着一切生物，人們也應根據這一時令的特點，進行適宜的進補，以保障生命活動。人體爲了適應這一季節氣候的變化，皮膚腠理由冬令的緻密而疏鬆，在五臟中肝的功能活動也較......

秋天到了，空氣也乾燥起來。許多準媽媽都上火了，孕婦上火不僅身體受累，心情也是煩躁。秋季豐富多樣的新鮮蔬果紛紛上市，但要注意蔬果上殘留的農藥，一定要清洗乾淨。有些孕婦不宜吃的食物也要注意，比如秋天螃蟹上市，但是蟹腳的......

飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡......

美國疾控中心數據表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕幫助，而飲食是經常被忽視的受孕因素。美國福克斯新聞網載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕機率，5大類食物尤其有益懷孕。健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、......

有些準媽媽懷孕以後還需要上班，那麼上班族的準媽媽在飲食方面需要注意些什麼呢？今天小編就給大家介紹一下！孕媽媽的健康是每個家庭的頭等大事。由於工作和生活的需要，越來越多的媽媽們在懷孕期間仍然堅持工作，雖然對健康沒......

大家都知道孕婦營養飲食的重要性，但對於上班族孕媽媽來說，如何保證孕期營養所需呢?對於這個問題，專家也特意給出了相關指導，只要按照這些方法來，上班孕婦一定可以吃的很健康很營養。上班孕媽媽如何營養飲食上班孕媽媽如何......