孕媽媽爲了擁有一個健康聰明的寶寶，自己應該格外的關注好飲食的一些注意事項，除了爲身體增加必須的營養之外，還應該嚴禁進食以下的一些食品。(1)含咖啡因的飲料和食品。咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲料中均含有咖啡......

孕婦在妊娠的各個時期都需要補充不同的食物來增強自己的體質，以助優生。我國現在有妊娠反應的婦女在孕早、中期的攝入水平又較無妊娠反應的孕婦明顯偏低。因此，孕婦選豐富的食品，糾正偏食，至關重要。許多專家注意到有些疾......

一、蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。蜂蜜還是一種天然的美......

1、可以喝茶或花茶嗎?茶含有咖啡因，會刺激人體的交感神經，準媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶並沒有大礙，但如果晚上飲用就容易造成失眠，尤其28周以上的準媽媽，因爲肚子比較大，睡眠品質本來就容易受到影響，所以準媽媽最好避免在......

“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不......

你早上有沒有吃早餐的習慣呢？有些人早上不吃早餐，這對於身體來說是有傷害的，人需要吃早餐哦，那麼你知道適合準媽媽吃的早餐食物有哪些嗎？早餐是我們一整天的營養所需，所以特別的重要，尤其是準媽媽，更應該注意早餐的重要性，那麼......

孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合......

準媽媽冬季養生吃什麼呢?冬季寒冷乾燥，吃東西要注意保暖，小編在這裏推薦5種適合準媽媽食用的冬季養生食物，準媽媽們，要注意咯!1、蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內......

營養學家建議準媽媽們，懷孕期間可以多吃一些紫色食物，比如茄子，紫洋蔥等，爲什麼準媽媽要多吃紫色食物呢?本文，親親寶貝小編收集了大量的相關資料，下面我們就一起來看看具體原因吧。準媽媽可以多吃紫色食物蔬菜營養的高低遵......

從營養的角度而言，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都是有好處的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺......

平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。懷孕前應終止這些不良......

早餐是我們一整天的營養所需，所以特別的重要，尤其是準媽媽，更應該注意早餐的重要性，那麼，適合準媽媽吃的早餐有哪些呢?本文就列舉出幾類最適合孕婦吃的早餐食物，一起來了解下吧。一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥......

有的準媽媽想要寶寶長得好，在孕期各種補充營養，以爲吃得多就說好事。殊不知，有的食物吃多了反而有害。高糖飲食意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出......

冬季天氣寒冷，熱量消耗大，因此準媽媽冬季一定要注意補充足夠的營養，但在日常飲食中要注意少吃下面這幾類食物。對於準媽媽來說，營養均衡非常重要，但需要注意的是補充營養不代表什麼都能吃，尤其是在冬季。準媽媽冬季最好少吃......

美國疾控中心數據表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕幫助，而飲食是經常被忽視的受孕因素。美國福克斯新聞網載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕機率，5大類食物尤其有益懷孕。健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、......

終於熬過了漫長的孕期，準媽媽們來到了終點站，即將迎來自己的小寶寶，心情難免會有些激動，有的準媽媽覺得胃口大開，什麼都想吃，辛辣刺激的食物樣樣來，認爲寶寶已經“瓜熟即將落地”，就算是吃了不該吃的食物也無所謂。而很多準媽......

處於孕期的準媽媽除了保持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃以下四種食物。南京中大醫院產房助產師顧曉霞提醒說，處於孕期的準媽媽除了保持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃：1、山楂;2、味精;3、久存的土豆;4、熱性佐料。這是......

愛美的準媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切關係，如果準媽媽的飲食中缺少一種名爲谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會......

作爲孕婦而言有些食物是不能吃的，那麼是哪些食物呢？今天小編就給大家來介紹一些準媽媽不能吃的一些食物！懷孕後，孕媽在飲食上還需要多注意，並不是所有食物都適合每個孕婦吃的。有些食物，孕媽們謹慎食用對自身和胎兒都好，下面......

作爲準媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的準媽媽健康食物系列也許能爲您帶來一些幫助。準最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產食品：魚防腰痠食品：蓮子爲防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒......