鹽是人體必需的養分之一，不可缺也不可過多，超過了生理需求的鹽分將有害健康。高鹽飲食危害不小，容易引起高血壓等心血管疾病，經常感冒，還會導致寶寶缺鋅、缺鉀。軍軍到醫院體檢，竟查出血壓偏高。父母並沒有高血壓，也不肥胖，真......

6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐富，可以適當地給孩子多吃一點。有的父母認爲煮得半熟的雞蛋營養價值高，這是錯誤的看法。......

現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由於平時多吃了下列食物。含鉛食物別讓家常菜傷了孩子大腦鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損......

寶貝先天性青紫型心臟病並非少見，其中最常見的是法洛氏四聯症，表現爲寶貝出生3－6個月就出現全身性青紫，伴有陣發性呼吸困難，甚至昏厥。目前唯一的治療方法是手術。在手術治療前後家庭護理和飲食調理相當重要。寶貝先天性青......

很多人都喜歡吃米飯，尤其是對於寶寶們來說，米飯不僅鬆軟好吃，更爲他們成長提供了糖類、植物性蛋白質、維生素B族等營養素，是寶寶成長過程中不可或缺的主要營養來源之一。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到......

紅西瓜切小塊，用果汁機把黃西瓜製成西瓜汁並濾渣；西谷米加水煮成透明狀，放冷；將紅西瓜塊、黃西瓜汁及西谷米混合在一起即可。紅西瓜切小塊，用果汁機把黃西瓜製成西瓜汁並濾渣;西谷米加水煮成透明狀，放冷;將紅西瓜塊、黃西瓜......

在吃飯的時候，要給寶寶創造一個舒適安靜的環境，使寶寶能愉快地吃飯。寶寶能拿着玩具吃飯嗎?良好吃飯習慣有益孩子健康在吃飯的時候，要給寶寶創造一個舒適安靜的環境，使寶寶能愉快地吃飯。餐桌上擺放花瓶是可以的，但以不妨......

孩子愛喝飲料，各種飲料的廣告也將市場指向明確對準了孩子，誘人的廣告透露着這樣的信息：“營養又好味”。甜甜的酸酸的味道讓孩子無法抵擋，大人花了錢事小，孩子喝下去的是否真的有營養？這個問題值得探討。孩子愛喝飲料，各種飲......

在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉爲減肥的“至理名言”。從表面上看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體......

那些堅決排斥寶寶吃零食的媽媽，也許真是對零食誤會太久了。據最近某調查數據顯示，零食能更好地滿足兒童身體對多種維生素和礦物質的需要－－在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒更易獲得營養平衡；而孩子從零食中獲得......

“望子成龍，望女成鳳”是父母對兒女的期望，其實很多因素會影響後代智商高低。專家總結，以下六種因素可影響後代的智商。“望子成龍，望女成鳳”是父母對兒女的期望，其實很多因素會影響後代智商高低。專家總結，以下六種因素可......

厭食是每一個孩子成長過程中都會遇到的問題，但是不少家長卻頻出錯招，要麼加壓，要麼妥協，或討價還價給予物質獎勵，結果收效甚微，其實，家長應超脫、理智一點，巧妙應對厭食兒童。厭食是每一個孩子成長過程中都會遇到的問題，但是不......

鮮蠶豆也不可小視，有的人體內缺少某種酶，食用鮮蠶豆後會引起過敏性溶血綜合症，即全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發熱等，若不及時搶救，會因極度貧血死亡。四季豆最常見的是未炒熟的四季豆，這種四季豆中含有皁甙，人食用......

春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快，活動量大，需要營養多，消化吸收功能也會增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給兒童合理的調養，讓他吃得更科學，長得更健康。兒童春季滋補留意四要點首先，經過一個冬季，兒童外......

就算你並不習慣吃醋，但只要偶爾嚐到甚至只是聞到醋味，胃裏的消化液就會自動分泌出來。這樣會增進人的食慾，幫助胃腸消化，增強人體的消化功能。寶寶“吃醋”的4大好處!對於嬰幼兒來講，其胃酸成分和成年人基本等同，但比率卻比......

胃口變好，食慾增強醋能“開胃”，衆所周知。家長一般都會碰到孩子“不想吃飯”的現象，這時，如果在爲孩子做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，就可以使孩子的胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，進而增......

全球大約一半孩子挑食每個年齡段的孩子的養育方法都不一樣，三至四歲孩子應當如何養育?◎生理指標：三歲以後，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。滿四歲後，男孩體重達12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5釐米.女孩體重達12......

爲孩子創造一個良好的智力發展環境是完全必要的，但是，凡事都有個度，只有符合孩子心理髮展特點的智力刺激，才能爲孩子所接受，才能對孩子的智力發展起到積極的作用。許多媽媽都知道曬太陽利於孩子骨骼成長，因此，冬天一過，許多媽......

魚肝油中含有維生素A和D，維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發育，缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因爲維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。給寶寶飲食適當添加魚肝油母乳和牛奶中維生素A......

幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝入。幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝......