喝粥也是能夠達到養生目的的，那麼，孕媽媽喝什麼粥最好呢？以下是合適孕婦喝的9款養生粥！1、豬肚粥：做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉用文火煮至豬......

孕期飲食不僅關係着這胎兒的健康，就連寶寶的外表、膚質甚至是海拔都與孕媽的飲食習慣密不可分！如何生個漂亮寶寶？看下文詳解！媽媽們都都想擁有一個外表俊俏、人見人愛的小baby。專家告訴你，懷孕期間的飲食是關鍵!你的漂亮......

懷孕以後，準媽媽們比以往任何時候都更關注自己的營養狀況了，但是科學的營養攝取方法卻不是人人都知道的。爲了自己，也爲了胎兒，多花點時間瞭解怎麼吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。正所謂，胎兒補什麼，孕媽吃什麼。孕媽......

闡經：“爲了孕育一個聰明健康的寶寶，從懷孕之前半年我就開始注意自己的飲食營養和身體健康了。懷孕後更是小心翼翼、不敢懈怠，除了做好胎教、定期的檢查外，我和家人的主要精力都花在了營養食品的選擇和攝入上。什麼高蛋白......

孕婦飲食準媽媽食譜。蘿蔔燉羊肉、糙米燕麥南瓜粥、清炒豬血。孕婦在孕期因爲要照顧胎兒的成長需要，所以身體對對於營養的需求很大。爲了使得胎兒能夠正常生長髮育，孕婦在飲食上有諸多講究。那麼有什麼菜式是適合孕婦食......

膽鹼成分存在於多種食物中，如紅肉、魚肉、豆類及堅果。雞蛋的膽鹼含量很高，營養專家稱，一個蛋黃中含有約115毫克膽鹼，也就是說，孕婦每天吃約9個雞蛋，所攝入的膽鹼量可以達到提高寶寶智商的最佳效果。平常人每天吃雞蛋數量不......

懷孕四個月吃什麼？在懷孕第四個月孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失，身心安定，胎盤已經發育完全，但孕媽媽們仍要多瞭解有關懷孕四個月注意事項，孕育一個健康寶寶哦。懷孕四個月吃什麼？懷孕第四個月的時候已經進入懷孕中期，很明......

在春季，孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸爲甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充......

吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，現在特爲準媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加上均衡的營養成分，以及漂亮的擺設方式，讓準媽媽們胃口大開。許多上班族孕婦每天吃飯......

傳統觀念認爲，“一個人吃兩個人補”，許多人會認爲孕婦就應該吃的多、吃得好。但這樣毫無節制的吃法不僅會增添準媽媽的煩惱，還可能給寶寶的健康帶來危害。聽信“孕婦想吃就吃”“準媽媽”一個月暴增16斤冬天到了，許多準媽......

從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒......

秋天正是螃蟹的盛產期，肉質非常鮮美，而且含有豐富的蛋白質和微量元素，是不少孕媽進補的選擇。可是另一種說法卻是孕婦切忌吃螃蟹，否則會引起流產。到底那種說法纔是正確的呢？秋風漸涼，對於美食家來說，此時最期盼的是“螯封嫩......

孕婦不僅要維持自身需要的營養，還要供應胎兒所需要的營養，所以孕期營養對母體的健康和胎兒的正常發育，有着密切的關係。孕婦的飲食要豐富，營養要注意全面，蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和維生素都要比平時增加，如果孕期營養缺......

龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視爲珍貴補品，其滋補功能顯而易見。龍眼自古被視爲果中神品，它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生......

孕婦需要補充足夠的營養，於是很多的孕婦看準了各種骨頭湯。但是，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養，而且還不會影響孕婦的消化。孕婦喝湯最好是用壓力鍋熬的湯，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。不少崇尚食補的孕婦......

導讀：相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補纔是最健康的呢？這裏面其實有很多學問，下面教大家一些補鈣小竅門。相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補纔是最健康的呢?這裏面其實有很多學問，下面教大......

長期以來，在我國民間，尤其是農村廣大地區，關於胎兒的性別和孕期一直有許多的說法。這些說法家喻戶曉，不少人還真信。那麼，這些說法是否真的有醫學上的依據呢？其實不然！生男孩的準備和想生女孩同樣，如果想生男孩時，不僅要注意受......

你喜歡吃西瓜嗎？但西瓜也會“挑”人哦！在食用時，由於西瓜本身和一些患病體質的原因，許多人在夏天應該儘量少食用西瓜，特別是孕婦！今年29歲的王女士懷孕8個多月，最近天熱特別想吃西瓜，但是血糖有點高的她每次都只吃一塊，剩下的......

所謂的養胎並不單單指生活習慣的改善或飲食營養的補充，養胎需要生活習慣和飲食營養“雙管齊下”來進行才更有效果。今天，就來和小編一起看看孕期養胎的方法吧。孕婦如同養胎呢？想要胎兒發育正常，在孕期就要做好養胎的工作......

金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚纔是胎兒的致命......