omega-3脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸，對人體多種疾病有治療效果，而且人體內不能自行合成,必須從食物中獲得，下面來了解一下哪些食物富含omega-3脂肪酸。深海魚類其實，魚油都是從深海魚類加工提取的，所以日常飲食中不妨多......