有些人吃薏米時是將生薏米泡水後直接煮的，但也有些人會先將生薏米炒熟。那麼，薏米不炒直接煮效果一樣嗎呢?薏米不炒直接煮效果一樣嗎有些許不同。薏米不炒直接煮和炒熟後再煮都有祛溼的功效，但沒炒直接煮的薏米性偏寒，短......

粗糧有玉米、小米、高粱、蕎麥麪、莜麥面、白薯面等。粗糧含B族維生素豐富，並各有風味，但質地較粗，就應該講究做法，以使其適口，易於消化。粗糧有玉米、小米、高粱、蕎麥麪、莜麥面、白薯面等。粗糧含B族維生素豐富，並各有風......

糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。▲糙米稀飯“刮”脂肪我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米......

ldquo粥rdquo字古體字寫作ldquo鬻rdquo中間的上面是ldquo米rdquo字下面的ldquo鬲rdquo是古時候用來煮飯的鍋兩旁的曲線表示不斷上粥字古體字寫作鬻，中間的上面是米字，下面的鬲是古時候用來煮飯的鍋，兩旁的曲線表示不斷上......

燕麥怎麼做好吃？燕麥雖然好吃，但是單煮燕麥吃多少有點乏味，那麼，燕麥怎麼吃菜最好吃呢？燕麥怎麼做好吃：牛奶麥片粥材料：麥片90克、牛奶150克，白糖少許。做法：1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮2......

女人坐月子的時候，身體非常虛弱，但是對營養的需求又很高，在吃的方面可謂非常挑剔。不僅許多東西不能吃，能吃的東西，食用的量也是非常講究的。那麼，坐月子可以吃五穀雜糧粥嗎？產後能吃哪些雜糧呢？一起來了解下吧。五穀雜糧包含......

寓意好的五穀雜糧名字豬寶寶倍蕾：天性聰穎，福祿雙收，名利有分，中年成功事隆。舒立：出人頭地，事業發達。家禮：有道德觀念，有禮貌，有德有智。曉爍：鍛鍊，精練。取名象徵有經驗，有水平。敏玲：指玉與玉相擊的聲音，其聲美妙動聽。取名用，象......

怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裏，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因爲美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道!其實......

玉米：保健佳品玉米不但可以當主食，也有諸多養生保健的作用。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，它和玉米胚芽中的維生素E可協同降低血液膽固醇濃度，並防止其沉澱於血管壁，對冠狀動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等具有一定的預防......

做雞蛋餅首先我們需要和麪，在麪粉的選擇上可以根據個人喜好，低筋高筋都可以，那和麪要用冷水還是熱水呢?雞蛋餅和麪用熱水還是涼水?一般用冷水就可以。麪粉中先加少量水攪拌，再一點一點的加水，待麪醬特別濃稠的時候使勁攪拌......

俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會兒牀，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會兒牀，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真......

小編今日要分享的是糯米涼糕，糯米粉蒸熟後，澆上桂花蜜，咬一口，綿軟不粘牙，Q彈中帶着香甜。下面要分享的是糯米涼糕的做法。糯米粉蒸熟後，澆上桂花蜜，咬一口，綿軟不粘牙，Q彈中帶着香甜。難度：切墩(初級)時間：30-60分鐘主料糯米粉4......

孕期飲食吃什麼?五穀雜糧可不能少哦，孕期吃五穀雜糧，對孕媽和胎兒好處可多着了。下面就跟着小編一起來了解下吧!全穀食物可以更好地控制孕期的血糖，提供更多的葉酸等維生素，防止胎兒畸形。薯類富含澱粉，其氨基酸、維生素A......

相信生活中很多朋友都有拉肚子的經歷。也知道在這期間有很多的食物不能吃，但是對於食物瞭解的有限，只知道一些生冷，刺激性的食物不能吃，所以想要了解拉肚子能不能吃雜糧豆類紅棗粥？相信生活中很多朋友都有拉肚子的經歷。也......

好吃又健康的燕麥餅乾怎麼做？寶媽會做燕麥餅乾嗎？餅乾是很多小朋友都超級喜歡吃的零食，但是市面上很多餅乾都含有各種添加劑，糖分含量也很高，寶寶吃了容易產生齲齒等問題。因此，麻麻們不如自己親自爲寶寶製作一款健康美味的......

自從粗糧的營養價值被公佈以後，粗糧養生也成爲一種新的趨勢。在應對肥胖方面，粗糧的確有着不俗的效果，不少產後媽媽也會利用粗糧來幫助減肥，但又擔心會影響奶水分泌，那麼，到底哺乳期可以吃粗糧嗎？怎麼吃好呢？一起來了解下吧。......

軟歐是介於甜麪包和歐包兩者之間的一種麪包。它有甜麪包的鬆軟，又具有軟歐的香韌。少油少糖，更健康。加上胡羅卜和麥片別具風味。軟歐是介於甜麪包和歐包兩者之間的一種麪包。它有甜麪包的鬆軟，又具有軟歐的香韌。少油少......

小孩早上吃麥片好嗎？小孩早上可以吃麥片，但是不要餐餐吃。麥片所含有的膳食纖維也是比較高的，吃一些還能夠防止便祕，幫助消化。能夠很好的降低血糖，防止糖尿病的發生。小孩早上吃麥片好嗎小孩早上可以吃麥片，但是不要餐餐吃......

談起今天的輔食，果兒媽特別和我說：“裏面有神奇的穀物”。何爲神奇？原來老人免不得惦記着給孩子吃粗糧，可以促進腸道蠕動、預防便祕、遠離肥胖，而且多多咀嚼還能讓寶寶牙齒強壯，但媽媽們擔心粗糧孩子不能消化吸收……於是就......

寶寶吃燕麥的營養價值是什麼？寶寶吃燕麥片是可以的，因爲燕麥片中含有多種營養成分，寶寶吃了好處不少。想知道燕麥片寶寶吃有什麼營養成分，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶吃燕麥的營養價值一營養成分據中國醫學科學......