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2022-07-19
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2022-05-25
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相信不少人都會有賴牀的習慣,往往需要定好幾個鬧鐘才能強制起牀,那麼有什麼好的方法可以克服早起困難症呢?調整睡眠週期每天睡眠充足,是讓人不會賴牀或嗜睡的最好方法。如果晚上沒有固定時間睡覺的習慣,或許可以試試每天定......
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2022-07-10
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2023-07-19
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2022-07-10
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