海苔的營養價值及功效海苔的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%~2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素。食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延......

吃涼皮有什麼營養?夏天就喜歡吃一些涼涼的食物，比如涼皮涼麪，在夏天更受歡迎。那大家知不知道涼皮有什麼營養價值呢?吃涼皮有什麼營養?提供營養和能量涼皮富含豐富的維生素和蛋白質，能夠爲人體提供一定的營養，我們在生活......

土豆的營養價值及功效土豆雖然是我們平時常吃的食物，但是很多人對於土豆的營養價值並不是很清楚。土豆的營養價值非常豐富，土豆中含有豐富的澱粉、脂肪和粗纖維，各種微量元素的含量也很高。土豆中含有的胡蘿蔔素和抗壞血......

寶寶吃猴頭菇的營養價值有哪些？近年來，猴頭菇是菇類食物中的網紅，許多人都說猴頭菇有不少營養價值，可是究竟寶寶吃猴頭菇有什麼營養價值呢？想知道就趕緊看看下面由小編準備的文章吧！寶寶吃猴頭菇的營養價值一猴頭菇具有提高......

雞蛋和鴨蛋是我們日常生活中比較常食用的兩種蛋類，不過雞蛋的口感要比鴨蛋更好一些，那麼究竟雞蛋和鴨蛋哪個營養價值更高一些呢?雞蛋和鴨蛋哪個營養價值高鴨蛋的營養價值更高鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，500克雞蛋或鴨......

洋蔥可以說是食材界的最佳配角，可以用來爆香提味、增加口感，下面來了解一下洋蔥怎麼吃營養價值最高.洋蔥怎麼吃營養價值最高洋蔥的最營養的吃法是：涼拌、水煮、清蒸這3種煮法，保留洋蔥的原味，吃起來也不會嗆辣。其中最推薦......

鴿子是我們常見的一種鳥類，它品種繁多，主要以穀類爲食。鴿子在世界各地廣泛飼養，據考證鴿子和人類伴居已經有上千年的歷史了。此外鴿子還有很高的營養價值和食療價值。鴿子的主要分類鴿子主要有野鴿和家鴿兩類。野鴿主要......

生活中離不開奶製品，離不開酸奶。提到酸奶，人們馬上想到酸奶含有乳酸菌，酸奶除了營養豐富外，能調理腸胃對人體有保健作用。今天，我們來了解下酸奶的功效與作用吧。麪粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同......

孩子的生長髮育是每位家長都十分關注的問題，爲了滿足孩子身體對營養的需求，媽媽們都會選用一些高蛋白、高鈣食物添加到孩子的飲食中。孩子的生長髮育是每位家長都十分關注的問題，爲了滿足孩子身體對營養的需求，媽媽們都會......

馬蘭頭有稱之爲路邊菊或田邊菊，南方人也稱之爲雞兒腸，是一種保健價值非常高的野生蔬菜，下面就來詳細瞭解一下馬蘭頭的功效與作用及食用方法!馬蘭頭的簡介馬蘭頭別名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸、田邊菊、紫菊、螃蜞頭草等，屬菊......

常聽人說蒜頭營養好，無奈辣味太重，不能多吃。其實蒜頭的幼苗，蒜苗的營養價值可比蒜頭好多了，而且辣味也沒那麼重，既能做調味的香菜，也能炒熟直接吃。常聽人說蒜頭營養好，無奈辣味太重，不能多吃。其實蒜頭的幼苗，蒜苗的營養價值......

牛舌是歐洲人的餐桌上比較常用到的一種食材，廣東人稱牛俐，其中的蛋白質含量比較高，下面來了解一下牛舌的營養價值及功效。牛舌頭的營養價值牛舌味甘、性平,歸脾、胃經，蛋白質含量高，脂肪較低，有補氣健身的作用。粵港澳地區......

大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。補鈣——白菜大白菜具有很高的營養價值，也是我們常吃的蔬菜。營養分析大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少......

黃瓜的營養價值及功效黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此，從營養學的角度，是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。每100克含蛋白質0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰......

在夏天上市的空心菜很受大家的歡迎，價格便宜口感清甜營養豐富，那麼食用空心菜都有哪些功效呢？下面我們一起來了解一下空心菜的營養價值及功效與作用吧。空心菜的營養價值及功效與作用：增強體質、潔齒防齲空心菜中有豐富的......

花螺是一種產自廣東的海產，肉質十分的嫩滑鮮美，且營養價值也很高。下面一起來了解下花螺的營養價值及禁忌吧。花螺的營養價值花螺含有豐富的蛋白質和維生素及多種微量元素，食用能爲身體補充營養，有益健康。花螺中富含的蛋......

夏威夷果和碧根果這兩種堅果相信大家都不陌生，各有各的特點，不管是口感還是外形，這兩個非常好區分，那哪個營養價值更高呢?夏威夷果和碧根果哪個營養價值高?兩款堅果的營養價值都很高，而且功效不同，沒有哪款更好之說。每天吃......

寶寶吃鱈魚腸的營養價值有哪些？鱈魚腸中含有鱈魚，因此鱈魚腸中營養價值豐富，可是究竟寶寶吃鱈魚腸有什麼營養價值呢？如果您想知道的話，就趕快看看下面由小編準備的文章，瞭解一番。寶寶吃鱈魚腸的營養價值一脂肪含量非常低鱈......

豬肉和牛肉是我們日常生活中比較常見的兩種肉類，就價格而言牛肉的價格要比豬肉高出不少，那麼豬肉和牛肉哪個的營養價值更高一些呢?豬肉和牛肉哪個營養價值更高相同質量的豬肉和牛肉相比，其蛋白質含量要低5%-10%，脂肪含量......

蛇果外觀跟蘋果差不多，只是顏色比蘋果要紅得多，蛇果氣味芳香，口感甘甜，是一種營養很高的水果。蛇果含有豐富的果膠和鉀，被稱爲“記憶之果”。那麼，如此高營養的蛇果具有什麼功效與作用，下面一起來看看吧!蛇果的營養價值和功......