懷孕期間好好休息是大家都知道的，但在這裏，親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是，在身體條件允許的情況下，適當運動對孕婦也是大有好處的，比如游泳就是準媽媽運動項目中不錯的選擇。孕婦游泳能促進血液循環，增加肌肉彈性和力量，並......

春季是個養肝的季節，可以多吃幫助養肝的食物。春季是菠菜、韭菜和豆芽的時節，這些蔬菜都利於人體養肝。一起來看看怎麼吃纔是最健康呢?春天是一年中最美好的季節，萬物萌生，正是調養身體五臟的大好時機。做好春季養生，將是......

不久前空氣質量差，霧霾天氣持續，好些人出現咳嗽症狀。於是選擇吃川貝來治療咳嗽，不過專家提醒，川貝不是治療咳嗽的首選，如果可以避開過敏原，咳嗽自然就好了。避開過敏原咳嗽自然好望京醫院內科副主任醫師李智告訴記者，連日霧......

我們都知道菊花的營養價值非常豐富，種類也是非常的多。菊花茶具有養生保健的作用，特別是在秋季，是上好的保健飲料喔。秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶，泡水作茶飲，常服可以降火，有寧神靜思作用;咽喉疼痛者，......

寶寶的歡笑，寶寶的健康，寶寶的營養，永遠都是媽媽們的牽掛，而這一切的來源都是離不開好的奶粉的，而奶粉的營養也更是關健。而貝因美奶粉則更是讓寶寶得到了豐富的營養，也讓他得到更好的健康。這裏面的關愛，奶粉的高價營養會起......

中醫認爲，本病多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便爲治，可選用下列食療方。一、酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮......

冬季天氣特別寒冷，很多女性要穿羽絨、厚褲子才能保暖。這些都是治標不治本的措施，最根本應該從飲食做起，食補養生。小編推薦幾款黑色食品給各位女性朋友補血養腎。黑色食物一：黑米黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用於......

三文魚蔬菜粥材料A.大米30克→洗淨B.生菜20克→切碎C.三文魚15克→煮熟搗碎做法將A放入電飯煲加水熬熟→放入B煮5分鐘→放入C攪勻即可功效三文魚所含的Ω-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功......

百合有清心潤肺、除煩安神、化痰止咳的作用。但是新鮮百合很少能見到，所以每到秋天，我就特別注意，每當在街上看到有新鮮的百合我就會買上一大袋子，燉排骨是我常用的做法，簡單方便的百合燉排骨，很適合忙碌的上班族哦！食材：新鮮......

說起潮汕小吃，有哪個不嘴饞的讀者第一個想起的不是潮汕牛肉丸?電影《食神》就把牛肉丸的精髓演繹得淋漓盡致了，今天小編就帶你走進潮汕牛肉丸的風光背後吧。潮州有名小食。來源於客家菜。早期賣牛肉丸的小販大部分是客......

生薑紅糖水，最適合女性在月經期間遇到經痛的時候飲用。紅糖補血，生薑去寒，對女性有不可多得的作用。即使不是經期，女性也可經常飲用，可強身健體喔。將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益......

懷孕前補葉酸是大多數女性都知道的，除了服用葉酸片，那還有什麼方法可以增加葉酸的攝入量呢?本文就告訴大家，女性懷孕前補葉酸首選獼猴桃，一起來看看相關詳細內容吧。獼猴桃，是公認的保健佳果，讓我們來看看它有什麼營養保健......

春季食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素，迅速補充發育過程中所需的營養物質，促進身高在短期內取得突破性的增長;另一方面可延緩骨骺線提前閉合的時間，給骨骼留有充分生長髮育的時間。專家建議，春季飲食以平補爲主，儘量採用......

給寶寶奶粉餵養的媽媽都會擔心一個問題：寶寶腸胃上火，出現便祕。給寶寶選擇口感清淡、寶寶接受程度快，營養配方成分不上火，成了媽媽們選奶粉最重視的關鍵問題。在此基礎上，荷蘭美素奶粉成爲千萬媽媽的首選。荷蘭本土美素奶......

黑木耳具有降血壓、降血脂的作用，對人體尤其是對老年人有不可多得的功效。涼拌黑木耳更是飯前菜的一絕。今天，小編就教大家如何製作黑木耳，能夠更爽脆，更美味喔。主料黑木耳適量紅椒適量輔料蒜泥適量鹽適量雞精適量胡椒粉......

母乳餵養媽媽寶寶都受益?母乳營養成分高，富含一些免疫細胞、免疫球蛋白，像溶菌酶、無鐵蛋白等具有抗菌效用的免疫活性成分。寶寶剛出生時，缺乏抵抗力。母體會自然分泌這些能保護子代的有效成分，通過乳汁傳輸到新生兒體內......

1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。2、薑絲蘿蔔湯薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。3、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10......

粉葛具有清熱下火的功效，每個季節總有一段時間人體的火氣特別大，喉嚨乾咳、牙肉浮腫、肩頸背痛，這個時候廣東人就會煲些湯水，幫助泄骨火。小編推薦粉葛煲鯪魚湯。材料:鯪魚：2條(約一斤多);瘦肉：150克;蜜棗：2粒;姜：3片;粉葛：100......

什麼是大排畸，要什麼時候做的？大排畸就是一般在20～24周左右的時候可以做彩超產前排畸，進行詳細胎兒畸形的超聲篩選，觀察染色體異常標記。篩查對象爲所有孕婦。監測胎兒基本狀況及生長測量，觀察胎兒的解剖結構，及胎盤位置、胎......

菜名：自制紅豆沙月齡：適合12M+寶寶食材：紅豆80g，白糖15g工具：攪拌機、煮鍋、不粘鍋、勺子、碗、鏟子、密封罐推薦理由：夏季養生，健脾化溼很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫認爲，脾是五穀化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好......