中醫師指出，孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，本文針對氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種不同情況爲您推薦了4款食療方，對您調理體質有所幫助。人的體質是......

生脈飲的配方比例配方比例：人蔘100克、麥冬200克、五味子100剋制法：按上述比例煎煮後分次服用，一日叄次，一次叄分之一就可以了。生脈飲在人蔘之外，搭配了微寒的麥門冬，能清心潤肺、益陰除煩、退火氣、制約人蔘的火氣。性溫......

懷孕啦！孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消。怎麼辦？以下幾道制吐飲食有助於孕媽咪渡過這一難關。陳皮滷牛肉原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。製法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗......

爲了生男孩，相信不少準爸媽也希望通過飲食控制寶寶的性別。這個做法也得到了科學的證實。國外有科學家指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可能性更大。這也是科學家首次證實，女性的飲食習......

寶寶的飲食非常重要，特別要注意飲食的搭配要科學合理，下面介紹11點關於寶寶合理飲食的小常識。1、飲食要注意酸鹼平衡食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麪爲酸性。蔬菜、水果、豆類及豆製品爲鹼性。人體內存在自動調節......

優良的種子——多吃補腎食物中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，纔會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。腎精不足，常常表現爲腰痠、腰冷、脫髮、白......

有傳聞說，知名主持人小S，在順利產下第二個女兒後，想再接再厲，生個兒子。爲生男孩，小S正在尋找祕方，包括吃外貌類似壁虎的“蛤蚧”，因爲按照中醫的說法，蛤蚧有益精助陽的功效，小S這樣做是爲了讓自己的體質轉爲陽性，以適合懷男寶......

色斑：清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人爲了色斑：清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人爲了美白喝檸檬水，到底喝什......

成分不同生脈飲人蔘方和黨蔘方的差別主要是方中主要成分不太一樣。生脈飲人蔘方中所含的人蔘可以提高機體的適應性，可改變機體反應性，它的作用和刺五加、北五味子等相似，有“適應原”樣作用，就是可以增強機體對各種有害刺......

牛奶的科學飲用方法大家都知道一句口號：每天一杯奶，強壯中國人。說的就是牛奶對人體的重要作用，牛奶不僅爲人體補鈣，還爲人體提供多種營養元素，那麼怎麼飲用牛奶纔是科學的正確的方法呢?牛奶不要煮沸喝每天一杯牛奶能夠爲......

到了孕中期，需要多吃一些補鈣的食物，例如蝦皮，乾果，和骨湯，這些都可以幫助補充孕期所需要的營養物質，而且在孕中期寶寶會快速發育，這時候需要的鈣就會比較多，如果孕婦不注意補鈣，不僅會影響胎兒發育的健康和速度，還容易造成自己......

五味消毒飲方歌歌訣五味消毒治諸疔，銀花野菊蒲公英，紫花地丁天葵子，煎加酒服效非輕。五味消毒飲方解本方是治療疔毒、癰瘡的方劑。方中金銀花清熱解毒、消散癰腫，爲主藥;紫花地丁、紫背天葵爲治疔毒要藥，亦通用於癰瘡腫毒;......

懷孕需要特別注意身體營養的補充，那麼你知道懷孕一個月的時候需要補充些什麼嗎？今天小編就來說說懷孕一個月飲食方案！懷孕一個月所指的時間懷孕一個月所指的時間是從最後一次月經的第一天開始算起，第一週基本是月經期間，第......

中國女人生完孩子都要“穴居”一個月，也就是坐月子，窩在家裏集中火力大補身子。按照老人們的說法，月子沒坐好“到老了渾身都是病”;如果月子坐好了，今後將身強體壯。下面就來看看南北方坐月子的不同飲食。月子法寶。南方......

整個哺乳期期間應重視膳食中各種營養素的供給。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下......

飲食胎教方法：寶寶爲什麼挑食偏食呢？這和孕媽沒有做好飲食胎教有很大關係！你知道你的寶寶爲什麼挑食偏食嗎?其實他在媽媽肚子裏的時候就開始養成了這些習慣。你聽過飲食胎教嗎?它能夠影響到寶寶以後的飲食習慣。雖然沒有......

俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食祕方，讓你吃得美麗，吃得健康。護腦：菠菜對於大腦，並非所有食物都有利，油炸食品與肥肉......

對於糖尿病患者來說，應該學習如何控制血糖、讓血糖維持穩定，除了藥物之外，也可以通過飲食來調節，下面來了解一下糖尿病控糖飲食方案。糖尿病飲食首重碳水化合物攝取在意血糖的人，都曉得碳水化合物是導致血糖上升的主要塬因......

剛剛開始懷孕，身體會有很多不適應，就連飲食也有很大的改變。懷孕初期的飲食應該側重於如何使胎兒更加穩定，防止流產。小編給你總結懷孕初期的飲食方案。減少人工甜味佐料，儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑......

雖然說備孕期間要加強營養，那也應該多補充一些對胎兒發育和自身健康有好處的食物，而肥肉中的營養元素比較多的就是脂肪和蛋白質，蛋白質雖然很有用，但是奶製品和豆製品以及蛋清中都含有這樣的營養成分，所以從七天的食物中攝......