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推薦!產婦膳食四大寶
豬血:豬血中含有人體不可少的無機鹽,如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等,特別是豬血含鐵豐富,每面克中含鐵量45毫克,比豬肝幾乎高2倍(豬肝每百克含鐵25毫克),比鯉魚高20倍,比牛肉高22倍。鐵是造血所需要的重要物質,是能爲人體血色......
2023-04-14
備孕婦女膳食指南(2016)精華版
中國居民膳食指南修訂專家委員會編寫了《備孕婦女膳食指南》,準備懷孕的女性可不要錯過!......
2022-06-08
備孕婦女膳食指南()精華版
......
2019-02-17
孕婦膳食營養注意什麼
當受精卵形成後,一個新生命就開始了“十月懷胎”的旅程。在280天中,經過數億萬次的分裂,從僅爲0.0000005克的受精卵長成300--400克的小天使,這奇蹟般的變化,其物質基礎是母親供給營養。如果孕婦的營養跟不上,不但容易引起妊......
2014-04-12
幼兒膳食
出生後1~3歲爲幼兒期。這一時期生長髮育雖不如出生後第一年那樣迅速,但仍比年長兒和成人快。一般體重每年增加約2~出生後1~3歲爲幼兒期。這一時期生長髮育雖不如出生後第一年那樣迅速,但仍比年長兒和成人快。一般體重每年......
2022-06-26
產後乳汁不足的食療藥膳法
產後乳汁甚少或全無,稱“產後缺乳”,也叫“乳汁不足”。現代醫學認爲,乳汁分泌與腺垂體功能相關,當腺垂體分泌泌乳素不足時乳汁就不足。中醫分析認爲,本病有虛、實不同。因於虛者,爲氣血不足,生化之源匱乏,可見產後乳少或全無......
2023-04-17
產後第一天的膳食安排
對於順產媽媽,一般來說,分娩後1-3天,應該吃容易消化、比較清淡的飯菜,有利於身體恢復。當然,媽媽營養豐富,母乳的質量也會更好,接下來甜心來推薦產後媽媽第一天的膳食安排清蒸魚餅用料:魚肉300克、蛋白1個份、生粉15克、清水6......
2017-07-13
孕婦每日膳食不可少的7類食物
對準媽媽而言,懷孕期間的飲食無疑是最爲關鍵的,那麼到底每天應該吃些什麼來補充營養呢?在此,親親寶貝小編就提醒準媽媽們,孕婦每日膳食不可少以下這7類食物,希望準媽媽們能牢記在心。準媽媽的飲食必備7類食物:寶寶們出生後......
2017-07-10
孕早期婦女膳食指南
懷孕早期因消化系統功能發生改變,多數孕婦可出現噁心、嘔吐、食慾下降等妊娠反應;這個時期胎兒生長髮育速度相對緩慢,因此,孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。妊娠的最初4周是胎兒神經管分化形成的重要時期,是......
2015-06-25
膳食纖維
什麼是膳食纖維膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素,主要來自於植物的細胞壁,包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的,纖維在保持消化系統健康上扮演着重要的角色,同時攝取足夠的纖......
2022-04-03
產後水腫的幾款食療藥膳
產後水腫,是指婦女產後面目或四肢水腫,是新媽媽最容易遇到的一種現象,多半可以用飲食來加以解決,在這裏,就推薦幾款食療藥膳,能有效的緩解新媽媽產後水腫。針對產後水腫,中醫會以補腎活血的食療方法,去除身體水分:(1)薏苡仁紅......
2016-07-01
推薦給產婦的膳食四大寶
產婦一定要多次吃,而且要一定得吃得有營養。可是我們能吃的食物有那麼多,應該給產婦吃什麼呢?今天,就給大家介紹對產婦特別有幫助的四大食品。豬血:豬血中含有人體不可少的無機鹽,如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等,特別是豬......
2022-07-19
8款膳食有效解決產後脫髮
中醫認爲,發爲血之餘,腎者其華在發,若產後氣血耗傷,肝腎虧虛,精血不足,就會導致頭髮失其營養滋潤而脫落。除了注意休息,保證睡眠,保持輕鬆愉快的心情外,輔以食療法,對於防治產後脫髮,效果頗佳:芪歸芝麻燉乳鴿黃芪30g、當歸20g、黑......
2022-07-20
產婦膳食四大寶
婦女分娩後氣血虧損,體質虛弱,面色蒼白,有的可出現貧血和輕度貧血。因此,分娩後的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外,在1—3個月內要常吃多吃富含鐵的食物,如豬血、豬肝、黑木耳、大棗等。現分別介紹......
2023-07-15
產後貧血,藥膳食譜來調理
產後月子期,對於初爲人母的媽媽來說,是很關鍵的時間。經歷了孕育的大過程,許多媽媽也出現了產後貧血的小狀況,這些可不容小覷。今天小編就爲媽媽們準備了這些產後補血的藥膳食譜,幫助媽媽快點恢復身體哦。飲食祕方調補產後......
2016-11-21
產後藥膳
牛肉粥牛肉、大米各100克,調料適量。先將牛肉洗淨,切碎,加清水適量燒開,去浮沫,再下大米,煮至粥熟時,食鹽,味精,蔥,姜,椒等調味,再煮一、二沸,每日1劑,分2次空腹服食。可益氣養血,補虛健體,適用於氣血不足所致的形體消瘦,面色無華,肢軟......
2012-08-06
孕婦咳嗽 4道食膳可緩解
冬天離我們越來越近了,一些常見的季節病也開始冒頭,比如說感冒咳嗽,這是比較常見的病症,但是準媽媽處在特殊時期,要避免一些藥物的使用。那麼,最好的方法就是食療了。秋冬一換季,許多孕媽是否都覺得身體由內而外都非常幹,尤其......
2023-06-24
膳食可預防流產
膳食可預防流產孕期飲食對於胎兒的健康成長有着至關重要,該吃什麼,不該吃什麼都必須有科學根據。吃得健康纔是孕期最應該注重的事情,趕快來了解一下關於這方面的資訊吧。懷胎10月,大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公......
2013-08-27
產後養生調理藥膳食譜
產後養生調理分爲“一般性體質調理”及“產後併發症調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡,身體百節空虛,任衝帶脈虛損,造成免疫功能降低、抵抗力不足等,只要有充分的休息及攝取充足的營養,即可恢復體力。而病理性調......
2022-05-07
產後水腫的食療藥膳
產後水腫,是指婦女產後面目或四肢水腫。一方面是因爲子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現水腫。據中醫辨證,產後水腫可分爲5種:(1)氣虛血虧產後水腫。產婦表現爲全身......
2023-03-11
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