前一陣，恰好假期，提前調整好自己所有的工作，想回家享受老朋友之間那種久違的熱鬧。然而，卻發現，一切在悄然之間有了變化。
和最真實的生活在一起。
互聯網時代，好像大家都越來越離不開手機。
前一陣，恰好假期，提前調整好自己所有的工作，想回家享受老朋友之間那種久違的熱鬧。
然而，卻發現，一切在悄然之間有了變化。
從前我們在飯菜上桌前，彼此寒暄，聊聊近況。現在寒暄仍然有，但更多的是大家各自拿出手機，瘋狂地刷刷刷。
於是，原本興致勃勃的我，終於也變得沉默起來。就在那一瞬間，我突然發現，儘管我們近在咫尺，但我們卻再也沒有從前的親密。
互聯網是把雙刃劍，一方面它拉近了陌生人之間的距離，提高了現代生活的便利性和多樣性。
但另一方面，人機交流使我們疏忽了面對面的接觸，無形中拉遠了親朋好友之間的距離，會把最愛的人越推越遠。
我曾經就因爲無節制地“刷朋友圈”，而傷害了自己最愛的人。
那天和我家老馮約好一起吃飯，他眉飛色舞地和我說着話，我有一搭沒一搭地回他：嗯。啊?好。
他漸漸聽出我的敷衍，放下筷子問我在做什麼。
我說：“吃飯，然後和你聊天啊。”
但其實我在刷朋友圈。
那幾天，剛好有個熱門話題，大家都在網上跟聊，好奇心以及起鬨心理的驅使，我也參與了進去。
老馮看我刷着手機，連頭都不捨得擡一下，有點生氣了。
幾乎是憤怒的問我：“你知不知道，今天是什麼日子?”我趕緊低頭看手機上的日期，才發現那天是結婚紀念日。
那一瞬間，我知道我傷了他的心。他記好時間，專門開車來公司接我，帶我到最喜歡的餐廳，點一桌子我最愛的菜，是希望在這一天，我們關注的是彼此。
可我爲了幾條“朋友圈”，忽略了身邊人的感受，用虛妄的網絡，屏蔽了真實的情意。
那頓飯，吃的很不開心，他覺得我不關心他，而我仍然處在對八卦新聞的狂熱之中，最後我們不歡而散。
事後，當然是後悔的，因爲說到底，我爲了一點“關我屁事”的事，傷害了一個真正關心我的人，很不值得。
後來，我就和老馮有了一個約定：家庭日的時候，彼此都放下手機，學會享受面對面的交流。
去注意對方微小的情緒，去捕捉對方語氣裏的綿綿情意，然後我發現，我們真的比從前更瞭解對方，也更懂得去寬宥、去體諒，矛盾越來越少，自然越來越相愛。
十指相扣時的怦然心動，深深擁抱時的溫暖感動，是網絡交流永遠代替不了的。手機裏的表情包再怎樣惟妙惟肖，也比不上你在乎的人，一個釋然的微笑。
以及，不知道從什麼時候開始，我們都更喜歡曬一些東西而不是享受一些東西了。
飯菜端上來的時候，拿出手機，拍個照，po到網上;老同學碰面，不是先問對方過得怎麼樣，而是拿出手機，合個影， P個圖，然後發條朋友圈。
然後，就沒有然後了。
我覺得這個世界在反其道而行之，食物不是用來吃的，朋友不是用來關心的，只要爲了“朋友圈”，所有東西都可以用來炫。
可是比起那個所謂的網上的“朋友圈”，給真朋友一絲真溫暖不是我們更應該做的事情嗎?我希望你是抱着我在笑，而不是抱着我笑在“朋友圈”裏。
我們在做一件最危險的事情：用虛妄的“朋友圈”，切斷真的朋友圈。
如果彼此相見，只是爲了刷刷“朋友圈”，那麼爲什麼還要見面呢?發朋友圈本身並沒錯，但是如果爲了朋友圈而犧牲掉真實生活裏的情誼，那就真的得不償失。
要用“朋友圈”爲自己建立起更強大的社交網絡，帶自己到達更遠的地方。但更要用真實、有效、真誠的溝通，將“朋友圈”變成真的朋友圈。
如果只是瘋狂地刷“朋友圈”，對網絡過度依賴，那麼我們的日常生活就失了真，好朋友就會開始逐漸疏遠。
我不敢想象如果有一天，所有朋友都只是活在“朋友圈”裏，那該是怎樣的無趣、絕望。
真圈裏無朋友，網上的“圈”裏全朋友，那說明我們的人生裏，虛妄已經大過真實。我不想要那種只有“朋友圈”，沒有真朋友的人生。
把刷“朋友圈”的時間，留給美好的人和事，放下手機，看一看那個坐在你對面的人，他纔是那個不管你刷不刷網絡，都一直陪着你的朋友。
你要用真心刷爆的，是擡手就握得住的朋友，而不是躲在屏幕後，看不見的“朋友”。
過度依賴“朋友圈”是有代價的，不僅會失去朋友，還會失去生活。
我有一朋友，曾經就是資深“網癮少女”。她走路，吃飯，睡覺，開會，永遠離不開手機，刷“朋友圈”一刷就是幾個小時。
老闆開會，她偷偷摸摸“刷刷刷”，一起出去旅行，她躺在酒店裏“刷刷刷”，約好跑步，還是會把手機帶上，刷跑步數據。
有一次，已經凌晨一點，她對自己說，不刷了不刷了，滾去睡覺去。結果別人發了條朋友圈，她立馬“纏綿塌中驚坐起”，給人家點個贊。
她自嘲：叫醒她的不是理想，是“朋友圈”。這種狀態可能是當下很多人的狀態，就連何炅都在節目裏自嘲，“朋友圈”讓他晚睡早起。
這還算了，關鍵是我這個朋友對網絡的依賴程度已經嚴重影響她的生活。上司N次抓到她上班時間玩手機，被點名批評後，上半年的獎金已經扣得七七八八。
以及，健康狀況已經堪憂，視力下降，皮膚變差。刷“朋友圈”導致的熬夜，又讓生活作息完全亂掉，與之同時亂掉的還有免疫系統。
上個月，她身體一直不舒服，去了醫院之後，醫生嚴重警告：少玩手機，少熬夜，不然早晚會把自己折騰出大病。
她因此發了一條朋友圈：珍愛生命，遠離網絡。
很多人把這句話當笑話，但我對此深信不疑。
我是做自媒體的，在這個行業裏，刷“朋友圈”就是我的日常工作，有熱點要刷，沒熱點要刷出熱點，刷着刷着就成習慣了。
而這個壞習慣帶來最直接的結果就是沒有生活，失去健康。
所以，我覺得哪怕是爲了自己的健康，我們也應該和“朋友圈”做個“斷舍離”。
請停止瘋狂地刷朋友圈，迴歸到最真實的生活，享受清風明月、和愛的人天荒地老。
最好的朋友在身邊，最好的生活成體系，這纔是真正的“朋友圈”。
