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憤怒是魔鬼——夫妻間如何瞬間轉化情緒

來源:育娃網    閱讀: 1.29W 次
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馬克拉了好幾天肚子,在我精心護理下逐漸好轉了。雖然他的身體還很虛弱,但是他執意要去上班。尊重他,讓他去吧。於是,我趕快早起做了簡單的早餐,煎蛋和烤麪包,萬一不想吃可以帶着。

馬克拉了好幾天肚子,在我精心護理下逐漸好轉了。雖然他的身體還很虛弱,但是他執意要去上班。尊重他,讓他去吧。於是,我趕快早起做了簡單的早餐,煎蛋和烤麪包,萬一不想吃可以帶着。

然而,誰能想到問題就出在這愛心早餐上!看見餐桌上的早餐,馬克立刻面色帶怒,而且還埋怨我改變他的習慣,他平時不吃早餐,騎賽車上班。但是,今天是大病初癒,坐巴士不趕時間。

我見狀趕快把早餐裝上並放進他揹包裏,想吃的時候再吃,好過讓腸胃再次受損。但是,馬克不僅不領情,還不依不饒,馬上上綱上線,繼續埋怨我,竟然說我就是想改變他的生活習慣,甚至說我從來都不尊重他,明明告訴我不吃早餐,還非要起來做。不僅如此,突然出口不遜,詛咒起我媽來了。

這還了得,我一氣之下,把給他裝進揹包裏的早餐翻出來,狠狠地丟進了垃圾桶。不懂好歹沒有關係,我媽招誰惹誰了?我氣得哭着就衝出廚房,回了房間。

若夫妻間的爭執至此,也許並沒有什麼,一百個家庭也許至少有五十個家庭,發生過因一時的話不投機,瞬間就升級成了爭吵或冷戰。但是,馬克也衝進房間,直接把臉湊到離我的臉只有一寸的距離,氣急敗壞地說:你有本事打我啊!我知道你現在一定恨我。本來,平時遇到這種狀況,我會馬上躲開,咱不能和失去理智的人較量。

可是,那個早上我還真氣壞了,我不躲也不怵了,這可是你讓我打的!我毫不猶豫“啪”地抽了他一嘴巴。

馬克沒有想到我會真的打他,因此可以想象他的憤怒在瞬間升級到咆哮狀。

我不知道他怎樣摔門出去的,但是他撂下的話很清楚:這是我第一次打他,但將是最後一次;他再也不想看到我,我們之間結束了;立刻把來過春節的媽媽送走,全都愛去哪裏去哪裏,全都滾出去!

憤怒是魔鬼——夫妻間如何瞬間轉化情緒

以我的脾氣, 我打上行李,帶着媽媽馬上就可以住進對面的五星級酒店,也不過是幾分鐘的事情。

但是,然後呢?

按着這個思路我迅速地想象着:然後呢?我們繼續憤怒冷戰;媽媽有可能被這突如其來的事件嚇壞了,受到驚嚇的後果就很難預料了。再然後呢?她的血壓一高,說不定心臟病就犯了,八十九歲的老人,那是什麼事情都可能發生的。

我繼續想象着,這幾秒鐘是最重要的一瞬間:馬上就要過年了,早就預定好的年夜飯,春節親戚朋友的聚會,我倆準備已久的浪漫情人節,元宵節……高高興興的一家人,很可能就在這幾秒鐘,可以說只是一瞬間的憤怒衝動裏就家破人亡了。

換思路!不能再繼續想下去了,我馬上要求自己換思路,就好像轉換一個頻道一樣。

新思路是這樣的:不就是一個早餐做不做,吃不吃的問題嗎?多大點兒事兒啊!我幹嘛讓這等小事控制我的情緒?我好像在和跟另一個自己對話。

想想,一個多麼美好的早晨,我比平時起得早,給家人做了早餐,目送丈夫上班,這本來是一件多浪漫的事情,是一件多麼高興的事兒,至少我自己的心情曾經是美好的,怎麼幾分鐘之內就變成了想殺人放火,甚至一拍兩散的婚姻悲劇了呢?

憤怒是魔鬼——夫妻間如何瞬間轉化情緒 第2張

我一邊平靜着心情,一邊迅速凝聚着拯救自己的智慧。

我很快發了一條短信:親愛的馬克,首先,對於剛纔發生的一切,我十分抱歉。你說得對,我確實沒有聽你的話,給你做了早餐。以後,我一定尊重你,保證絕不再做早餐了。其次,我打人不對。當時我實在是糊塗了。你知道我從來不打人的,但是你讓我打你,不打你吧,不就又不尊重你,又沒有聽你的話了嗎?所以,我腦子一亂就打了你。但是,現在我冷靜下來,無論如何打人是不對的。真是太對不起了,請你原諒。

當然,短信發出,結果一定在意料之中的,因爲我相信馬克愛我,也知道我愛他。馬克也發來短信百般道歉,不斷自我解嘲,並請求原諒:我是什麼啊,我真不是人!你打得對!我回家一定要讓你再多抽我幾個嘴巴,而且要狠狠地抽我……

憤怒是魔鬼,一旦我們被魔鬼控制了,什麼事情都是有可能發生的,後果實際上是不堪設想的。

其實,世界上本來沒有什麼是真正可以控制我們的人或事,我們憤怒的時候,我們只是允許憤怒這個魔鬼控制了我們,不僅如此,在我們心裏,是我們把自己變成了真正的魔鬼。

晚上馬克下班的時候,我正在做飯。他一進門就嘻皮笑臉,非常小心的察言觀色,看我是不是真正的不計前嫌了,還有沒有餘怒未消的表情和神態。

他非常不明白,爲什麼我可以真的完全不生氣了,而我確實不生氣了,但是我心裏的確有話,只是還沒有找到機會說,我在等待時機。

大家一起吃了飯,說說笑笑。媽媽離席後,馬克和我通常還會再聊一會兒家庭事務。他覺得早上的事情已經告一段落了,正在不經意地說些笑話,我默不作聲地聆聽着。

突然,我說:媽媽已經快九十歲了,你說她真的會在乎她是進天堂還是下地獄嗎?馬克沒反應過來我要說什麼,但是他很專注地看着我。

我接着說:我覺得媽媽一定不太在意,因爲她總是說:“但行好事,莫問前程”。我估計我可能也不在乎她是否進天堂,我做人、做事一向不遺餘力,一切我都盡人力了,其餘的要聽天命。所以你詛咒媽媽,根本不能傷害她或者傷害我 。讓我覺得,其實你有可能傷害的只有一個人,那就你自己。因爲上帝聽到了你的詛咒。

我話還沒有說完,馬克已經趕快把話接了過來:媳婦兒,我知道錯了。我真不是人,我說的是什麼話啊!以後,我氣頭上說的話,你千萬別當真啊!我不是故意詛咒媽媽的。我該死!

聽到這裏,我趕緊趁熱打鐵:你說的對,氣頭上的話是不能當真。你說錯話,還是我說錯話,在夫妻之間純屬正常。但是,任何時候,咱倆要圍繞一個宗旨,保持一個原則,吵架的範圍只介乎於你我之間,不得涉及任何第三者,咱們絕對不能傷及無辜……

我也許可能還有別的話,但是我的嘴已經被馬克的吻封住了。

憤怒是魔鬼——夫妻間如何瞬間轉化情緒 第3張

人們常說,家是一個講情不講理的地方,有愛就會有讓步。但是,實際上在雙方的爭吵或僵持中,能真正做出讓步,並且不帶有任何怨恨的情緒實屬不易。

然而,一旦有人肯做出讓步,通常就會使另一方失去了繼續爭執的機會,唯一的選擇是放下。

通常,能主動做出讓步的一方,表面上永遠都好像是“戰場”上首先繳槍投降的敗將;實際上這樣的人,不僅僅在小事情上掌握了主動權,而且他們永遠都是在大是大非的問題上,掌控局勢的人。

假如,對方是可以影響感化的對象,還應該把握好時機,讓情感進一步昇華。每一天和隨時發生的每一件小事,都可能是這樣的時機,都可能是瞬間轉化情緒的最好時機。

只是,把握住它還是放棄它,在於我們自己。

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