一般說1歲內的寶寶每日需要鈣爲500毫克，1歲以上逐漸增多，3歲以後達1200毫克，與成人相似。
母乳及配方奶是嬰兒首選的補鈣食品，較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜，水果，豆製品或魚肉，就可以滿足生長髮育的需要。
在特殊情況下，如患佝僂病，結核病等需用鈣製劑補充，此時應在醫生指導下服用。
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。
3、頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況。
4、比同齡孩子更晚出牙。
5、囟門閉合遲，肌無力。
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨牀表現。
1.易引發佝僂病輕微缺鈣或者缺鈣的早期，主要表現出精神神經方面的症狀，如煩躁磨人，不聽話愛哭鬧，脾氣怪。
2.缺鈣會導致睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧等。
3.若缺鈣沒有得到及時地糾正和補充，精神神經症狀會加重，可出現骨骼及肌肉的表現，如囟門閉合遲，出牙遲，方顱，羅圈腿，x形腿，雞胸、漏斗胸等。
4.缺鈣會對身高造成一定影響雖然缺鈣跟跟身高沒有必然的聯繫，但人的不斷長高跟長骨發育有着密切關係，而鈣對長骨的增長有着重要意義。
據調查顯示，我們國家男青年的平均身高只有1. 67米，而同樣年齡段的日本男孩，都比我們中國的要高一些了，這跟營養素，包括鈣的吸收、鈣的攝入是有很大關係的。
5.缺鈣還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力的下降，致使小兒容易感冒、發燒、拉肚子等。
