眼睛發育,視覺系統發育是逐漸逐步發育成熟,視覺發育關鍵期在三歲以內,敏感期是十二歲以前,眼球發育一般十八歲基本上定型。六歲以前都有遠視,七歲八歲眼睛正視化,如果繼續發展就可以形成近視。爲了眼睛安全,需要定期眼科檢查,確保眼睛安全。一旦發現病變,早發現,早治療,效果好。裂隙燈檢查,眼底鏡檢查,驗光復光檢查就可以。
兒童保護視力的方法
1.光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2.反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3.閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每30分鐘休息片刻爲佳。
4.坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
5.經常望遠,做眼保健操用眼不要持久戰。一次邊連續近距離用眼中間要稍事休息,時間不應過長,青少年一般不超過1小時。
6.積極參加戶外活動,以求經常性地增加視距,開闊視野,放鬆調節,維護正常視覺功能。
7.注意眼睛衛士,防止感染。乾淨的小孩人人愛,從小就要教會孩子注重個人衛生,注意眼部的衛生,防止感染。
兒童視力發育吃什麼好
1.天然的維生素A來源
維生素A的化學名爲視黃醇,又叫抗乾眼病維生素,人體缺乏維生素A,影響暗適應能力,如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等,適當食用富含維生素A的食物,對保護眼睛有好處。
2.富含β-胡蘿蔔素
人體在攝取了β-胡蘿蔔素之後,會根據需要將β-胡蘿蔔素轉換成維生素A,這樣能避免攝入過量的維生素A而造成中毒。因此,β-胡蘿蔔素是人體攝取維生素A的一個安全來源。
3.維生素B2
維生素B2參與體內的抗氧化防禦系統,如果缺乏,可能引起怕光、流淚、視物模糊,甚至角膜血管增生。