五歲半男孩體重14.18-30.22kg;
五歲半男孩身高101.6-128.6cm。
專家意見：
一般5歲男孩的標準身高109cm左右，體重在18.67kg左右。身高體重因人而異，有些發育快，所以身高體重沒有太大標準，只要身體健康即可，平時注意加強體育鍛煉，合理補充營養，特別是鈣鐵鋅等微量元素和維生素。
建議父母給孩子的飲食食物要多樣化，飲食結構搭配合理，以清淡爲宜，多吃新鮮蔬菜水果，並補充蛋白，以供給多種維生素。少食寒涼黏滯食品;忌吃高脂肪食物;忌食刺激性食物;忌食乾燥食物;醃臘製品等不宜;肥肉、蟹少食。
1、營養缺乏
國內較大數量兒童缺鋅調查報告顯示;1歲內嬰兒缺鋅率高達93.90%，1-2歲爲86.70%，2-4歲72.90%，4-7歲34.60%。所以給孩子補充核心營養，迫在眉睫。
2、父母生育年齡
研究指出人的高矮由多方面因素決定。例如家庭中孩子的數量，以及孩子出生的先後順序都會影響到孩子的身高。
3、熬夜
近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。
4、早熟
生活水平日益提高，城市兒童發育年齡不斷提早，如果骨齡太超前，會影響孩子最終身高，提醒家長關注。
5、遺傳
雖然人類至今還不能明白遺傳的祕密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。
6、疾病及藥物副作用
有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長髮育。還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發育。
1、供給孩子充足、均衡的營養
不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定時規律進餐，葷素搭配，保證孩子每天喝250毫升牛奶，1-2個雞蛋，適量的各種肉類，穀類和水果蔬菜。
注意：不要給孩子服用營養保健類滋補品，避免性早熟。水果蔬菜吃當季的，不要吃反季節的。牛奶喝純的，不要喝煉乳、添加各種輔料的。
2、堅持體育鍛煉、注意勞逸結合
一些拉伸性的運動和跳躍類的運動對孩子長高有幫助，如拉單槓、引體向上、籃球、排球、羽毛球、跳繩、踢毽子等，能促進身高增長。
3、保證孩子有充足的睡眠
讓孩子長高的生長激素是在夜間孩子睡眠後分泌的，督促孩子每天早睡早起，保證孩子每天有8-10個小時的睡眠，使體內生長激素處於最佳的分泌狀態，發揮其最佳的功能。
4、心情愉快是身高增長的催化劑
愉快的環境和心情，融洽和諧的家庭氛圍，父母對孩子的關愛，能讓孩子身心健康成長，對孩子身高增長有幫助。
一般日常食物即可，尤其蛋白質、維生素、礦物質;孩子只要不偏食，一般不用特殊補充。如果偏食或有病，應注意檢查，是否缺乏某種營養元素，然後有針對性的補充，不要亂補。
注意：
是藥三分毒，藥補不如食補，所有的保健品中的營養，食物中都有。還是讓孩子吃上搭配合理的食物最利於其健康成長。
推薦食譜：清炒藕片
食材：
蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜。
做法：
1、藕削皮，豎着從中間切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，瀝乾水分;香蔥洗淨切0.5釐米的小段;姜切成片。
2、油鍋燒熱，放薑片爆出香味後倒入藕片迅速翻炒2分鐘;然後放入適量鹽，倒入香蔥，翻炒均勻即可。
