如果寶寶吃得過多，消化不了，腸胃負擔加重，就可能存食了。存食後人體的正常功能不協調，免疫力反而下降，導致外寒易於入侵，出現感冒，俗稱的“寒包火”。
新生命的誕生，既是父母愛情的結晶，更是人們生命的延續。加之目前的獨生子女政策，使得來到這個世界的小寶寶得到了空前的關注。正應了這句老話：含在嘴裏怕化了，捧在手上怕摔了。在兩代6口人的精心呵護下，大部分的小傢伙能沒病沒災地茁壯成長，但是也有一部分寶寶反而整天不消停，三天兩頭的發燒、感冒，不但生病受痛苦，還要又吃藥、又打針，兩頭遭罪。家長不但工作業績受影響，薪水要減少，更要負擔沉重的心理壓力，生活質量明顯下降。
這一切是什麼原因呢?
通過對愛生病的孩子的觀察，寶寶愛感冒，並不是缺微量元素、缺營養、不衛生的緣故，反而是吃得過多、過雜和洗澡過多的原因。
家長希望寶寶健康成長，總是怕缺營養，於是乎各種食物吃得越多越好。殊不知小兒的消化系統、神經系統等遠未完全發育、協調。吃得過多，消化不了，腸胃負擔加重，就可能存食了。任何食物，吃進去均需要通過消化、吸收，才能轉換爲人體需要的營養元素。因此，吃得再多、再有營養的食物，如果寶寶不能消化、吸收也是白搭，反過來要導致存食。存食後人體的正常功能不協調，免疫力反而下降，反而不能吸收有益的營養元素。食積化火，皮膚的腠理開泄，導致外寒易於入侵，出現感冒，俗稱的“寒包火”。
同時目前的食品安全性很值得懷疑，利益的驅使，使得化肥，農藥，激素，添加劑、調味劑、防腐劑、穩定劑、色素(大多數屬於化工原料)等在食品中的應用越來越廣泛(三聚氰胺的曝光就是明顯的例證)，相當於吃得越多，毒副作用越大，寶寶嬌嫩的身體受到了嗎?
如果寶寶在近期表現爲愛發脾氣，頭部出汗增多，睡着後眼睛閉合不完全(像睜着眼睡覺)，大便或幹或稀，臭味明顯，山根(鼻根部，即兩眼中間偏下處)發青等症狀，就表明有存食了。需要下狠心餓幾頓，必要時吃一些消食化積的藥物，就可能避免感冒了。
勤洗澡本來是好的衛生習慣，但凡事要有度。尤其是小孩，各個系統的發育未完成、未協調好，皮膚的發育也如此。洗澡過多，尤其是搓澡，過多使用浴液，不但導致皮脂減少，出現皮膚乾燥不適，破壞角質層，導致皮膚的屏障功能降低。還使皮膚---人體最大的免疫器官遭受創傷，免疫力自然下降，想不生病都難了。
最近的醫學論壇報報道，美國的科學家研究發現，通過對小學生的長期觀察，接觸寵物的孩子反而較少患有過敏性疾病。說明人體接受一些刺激是有好處的。過度的乾淨並不利於孩子的健康。
總而言之，臨牀時間越長，越發證明了老話的正確：若要小兒安，三分飢和寒。願意與天下的家長們(不但包括父母，更包括爺爺奶奶、姥爺姥姥們)共勉。衷心希望祖國的花朵健康成長。
