剛剛吃完一頓美食，腹中飽飽的，這時不宜馬上下水游泳。因爲人在水中游泳時，是胸式呼吸，此時胸腔擴大，橫膈肌緊張、腹肌收縮，腹腔便因此而縮小，胃腸受到腹壁的擠壓及水的擠壓，很容易使胃中食物反射性上溢。輕者，會在游泳時打嗝;重者，可能使胃中食物嘔出。如果吃得過飽，加上水中呼吸不利，有可能使嘔吐物嗆進氣管，造成窒息。
人體在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然下水游泳，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚髮熱，容易患感冒，嚴重的還可能導致急性心肌梗死。古諺雲“汗水沒幹，冷水莫沾”，就是說的這個道理。
酒後游泳容易導致低血糖，而且也不利於酒精的代謝。酒精在代謝過程中，需要消耗主要由體內的葡萄糖和脂肪提供的能量，游泳還會消耗糖元，這樣的雙重作用會使體內糖元消耗過量，造成低血糖。飲酒後，酒精對大腦的刺激引起大腦神經紊亂，導致大腦對消化、運動、呼吸、內分泌等系統的失控，引起這些系統的功能失衡。喝酒的人一般都很少吃飯，而游泳易消耗能量，很快使人處於空腹游泳的狀態，而空腹游泳最易使人疲勞，也容易產生事故。
劇烈運動之後，哪怕再熱，也不能馬上下水游泳，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。三伏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，如果皮膚受冷水刺激，會引起皮膚血管收縮，可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷水刺激，還可能引發抽筋。
