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營養師推薦的5款孕產婦便祕食療方
準媽媽應多使用富含粗纖維的食物,如菠菜、莧菜、胡蘿蔔、土豆等蔬菜,梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果,黑麪包、燕麥片等粗糧。務必每天早晨空腹飲用一杯涼開水,進行適當的活動,可促進腸胃運動。準媽媽是便祕的高發人羣,由......
2023-09-29
三個小偏方治療孕期貧血
懷孕中期,寶寶生長髮育所需要的物質增加,加上懷孕期血容量增加,對鐵的需要量也隨之增加,若此時孕婦營養攝入不足,很容易貧血。鄰居劉大媽的女兒懷孕快5個月,最近接連兩次的定期孕檢結果顯示,寶寶生長髮育遲緩,比孕齡小了一週,......
2023-09-28
什麼時候有孕吐反應
女性朋友在懷孕初期的時候,胚胎是非常小的,所以說是沒有辦法感覺到胎動的,只有通過B超纔可以發現胎兒的細微活動,不過大多數的女性朋友,在懷孕之後會有孕吐的反應,被稱爲了妊娠反應,只是每個人反應程度與時間不同,那麼什麼時......
2023-09-29
孕媽咪如何預防便祕
六招預防便祕●六招預防便祕■養成定時排便的習慣每天早上和每次進餐後最容易出現便意。因此,起牀後先空腹飲一杯溫水或蜂蜜水,再吃好早餐,促進起牀後的直立反射和胃結腸反射,很快就會產生便意,長期堅持就會形成早晨排便的......
2023-09-27
孕婦尿頻 警惕病理原因僞裝生理原因
尿頻是懷孕的症狀之一,有不少粗心孕媽媽就是因爲尿頻到醫院檢查才發現是懷孕的。孕期尿頻大多數是生理現象,因爲孕期身體的生理變化,導致膀胱承受的壓力增加,所以孕早期和孕晚期的準媽媽成了廁所的常客。但小編要提醒媽媽......
2023-09-30
這些小妙招讓孕婦遠離水腫
80%的準媽媽在懷孕第8~9個月時會出現水腫這種生理現象,有些準媽媽會提早出現,輕者僅侷限在小腿,先是足踝部,隨之慢慢向上蔓延,嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫,甚至還會出現腹水及胸水。水腫是因爲血管內的液體成分滲出至血......
2023-09-17
有過妊娠期高血壓,就要一生警惕心血管疾病!
研究發現既有HDP病史當下又有高血壓的婦女在妊娠10年後左心室結構和功能都有明顯差異,對於這類婦女需要持續進行監測,予以有針對性的治療以預防心血管疾病。妊娠期高血壓疾病(HDP)與短期心臟結構和功能異常有關,但HDP對......
2023-10-01
孕婦下肢水腫怎麼辦
以後下肢水腫怎麼辦及時要根據個人的情況才能夠選擇具體緩解的方法。有的人出現下肢水腫是因爲血壓過高的原因導致,因爲現在很多女性在懷孕的期間會遇到孕妊娠高血壓這種情況,所以在孕期一定要注意觀察自己的血壓變化情......
2023-10-01
孕後貧血該怎麼辦?
問:我懷孕6個月,最近檢查血常規時,發現紅血球、血紅蛋白等都低於正常範圍,並在尿檢中發現有白細胞5~10只。我該怎麼辦?答:女性妊娠後血容量較非孕期增加大約45%,由於血細胞增加數比血容量少,血液相對稀釋,會出現貧血。正常標準......
2023-09-28
9種妊娠貧血食療粥
孕期,爲保證胎兒生長髮育的需要,準媽媽要特別重試孕期貧血問題。下面,推薦您9款妊娠貧血食療粥。妊娠貧血食療9種粥1、人蔘粥人蔘末(或黨蔘末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥......
2023-09-28
爲什麼懷孕會便祕 孕婦爲什麼特別容易出現便祕問題
女性懷孕之後,無論是身體外形還是身體激素都會發生變化,尤其是對於便祕這個尷尬的問題更是讓她們困擾。很多孕婦懷孕之後很容易出現便祕,感到痛苦的同時,但是又不敢大力的排便,擔心傷害到寶寶。女性懷孕之後,無論是身體外形......
2023-10-01
孕期準媽媽易貧血原因
關於孕期貧血的食補問題孕期準媽媽出現貧血的現象是非常普遍的。十月懷胎是一個很複雜的過程,母體內的變化是非常複雜的。妊娠期血液循環系統的改變,血容量的增多,到懷孕34周時達到高峯,血漿容量的增加比紅細胞增加的多,使......
2023-09-28
對付妊娠期貧血有三招
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血壓......
2023-09-28
準媽媽便祕 4招輕鬆搞定
很多孕婦飲食都特別營養精細,如果是飯後不愛運動,時間長了容易導致腸胃蠕動頻率減弱,從而引起便祕。孕婦便祕嚴重的話,需要通過飲食來調理。孕婦便祕應該適當補充纖維素類保健品,這樣纔能有效改善便祕。1、天然無毒、有效......
2023-09-27
如何防治孕期痔瘡便祕
孕婦在孕期中會出現一些不舒服的感覺,需要注意孕期便祕與痔瘡。妊娠期間,由於孕激素的影響,胃腸道蠕動減少,糞便在結腸停留時間延長,水分被吸收,致使糞便乾燥,常有便祕出現;又由於腹內壓力的增加,增大的子宮對下腔靜脈的壓迫,......
2023-09-27
輕鬆幾招可搞定孕晚期便祕
懷孕的時候便祕是太痛苦的事情,懷孕早期便祕容易流產,懷孕晚期便祕容易胎膜早破,有了宿便更是容易產生色斑等,反正是敝處多多。很多孕媽媽在孕晚期都會被便祕煩擾,下面總結了幾招防止便祕的方法,孕媽媽們不妨照着做做哦。1.......
2023-09-27
孕婦貧血是缺什麼?孕婦貧血吃什麼補血最快?
很多懷孕的媽媽們由於身體瘦弱,本身懷孕就已經是很大的負擔了,加上又有貧血的症狀。真不是很好的事。孕婦貧血還是很常見的,那麼吃什麼補血呢?孕婦貧血是缺什麼一般都是缺鐵,還有一種是營養性貧血,但是一般孕婦貧血都是因爲......
2023-10-01
產前鍛鍊盆底肌預防產後漏尿
有的新媽媽在產後會出現漏尿的情況,這是盆底肌鬆弛導致的。預防產後漏尿,應該從產前開始鍛鍊盆底肌。約七成的孕婦有漏尿的經驗。懷孕中,變大的子宮會壓迫膀胱或尿道,而導致不自覺漏尿,此外,連結尿道與陰道的盆底肌在生產時......
2023-09-30
孕期水腫怎麼辦?試試8個食療方
很多孕媽媽都會出現水腫的問題,孕期水腫該怎麼辦?很多孕媽媽都會出現水腫的問題,嚴重者甚至會影響走路,孕期水腫到底是怎麼回事?孕期水腫該如何緩解?孕期水腫是怎麼回事?女人懷孕後由於內分泌發生改變,體內組織中水分及鹽類會......
2023-10-01
爲什麼孕期的時候會容易貧血呢?
如果你有頭暈眼花乏力的情況,尤其是坐着突然站起來的時候,兩眼發黑,或是眼冒金星,那多數就是貧血了。哪些表現說明我已經貧血了呢?1、經常感覺疲勞,即使活動不多也會感覺渾身乏力。2、偶爾會感覺頭暈。3、臉色蒼白。4、指......
2023-09-28
孕媽咪遠離便祕每天6杯水
由於胎兒的不斷成長變大,子宮壓迫着腸道,會使媽媽受到便祕的困擾。怎樣依賴藥物都不管用!怎麼辦呢?其實很簡單,充分利用食物纖維,通過飲食生活就可以解除便祕。由於胎兒的不斷成長變大,子宮壓迫着腸道,會使媽媽受到便祕的困擾......
2023-09-30
鐵:預防孕媽咪貧血的好元素
孕媽咪缺鐵對胎寶貝有什麼影響?鐵是人體必需微量元素之一,是人體內含量最多的,也是最容易缺乏的一種微量元素。鐵不僅有助於孕媽咪的健康,預防貧血,更重要的是能夠給胎兒運送氧氣,幫助胎兒健康成長,特別是對紅細胞的生成以......
2023-09-28
媽媽如何擺脫孕期便祕
偏食、缺乏運動、心理緊張等,也會引起孕期便祕。我是不是真的便祕?是否三天以上沒有排便;排出的大便是否乾結,呈羊糞狀;是否排便時間長,量少且痛苦。如果有以上幾種情況,那麼就可視爲便祕。孕期爲什麼會便祕?孕早期——荷爾......
2023-09-27
吐到無法吃飯!妊娠孕吐該怎麼辦?
約有半數的女性在妊娠早期時由於體內激素的作用,會發生孕吐,孕吐該怎麼辦?孕吐該如何補充營養?指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任約有半數的女性在妊娠早期時由於體內激素的作用,胃腸平滑肌張力降低,活動減弱,導致食......
2023-09-29
維生素B6可減輕孕吐
懷孕初期,因各人體質不同,反應也各不相同。有的孕媽咪反應厲害,吃什麼吐什麼,不但自己虛弱無力,更使胎兒缺少營養,嚴重的可影響發育。必要的時候,孕媽咪可以用B6止吐,效果很好。沒有人確切地瞭解維生素B6緩解噁心症狀的機制,不......
2023-09-18
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