1、蘿蔔蔥白
做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。
治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
2、白蘿蔔蜂蜜
做法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
將蘿蔔洗淨，切丁，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈。
適用：發汗散寒，止咳化痰。
3、鮮梨貝母
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結解表。
4、冰糖燕窩粥
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗乾淨後放入鍋內。加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。
適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
1、溫化寒(溼)痰中成藥
通宣理肺丸
解表散寒，宣肺止嗽。用於感冒咳嗽，發熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體痠痛，感冒風寒，發熱惡寒，鼻塞不通，頭痛無汗，四肢痠懶作疼。
2、清化熱(燥)痰藥
小兒化痰止咳顆粒
祛痰鎮咳。用於小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。桔梗具有祛痰、鎮咳和抗炎的作用。
3、止咳祛痰平喘藥
小兒肺熱咳喘口服液
消熱解毒，宣肺化痰。兒童感冒、發燒、反覆咳嗽，用子熱邪犯於肺衛所致發熱汗出，微惡風寒，咳嗽，痰黃，或兼喘息，口乾而渴等症。
有清肺熱，止咳，祛痰，抗病毒、抗菌消炎的作用。其中麻黃與杏仁、甘草配伍使用，可增強止咳祛痰平喘功效。
藥物：甘草。
穴位：右側豐隆穴。
方法：先用手按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴5分鐘。然後把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛，外敷在此穴上，用醫用紗布和醫用膠布固定。每次貼12個小時，取下休息12個小時再貼。
豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，位於小腿前外側，自古便是各派醫家祛痰的大寶穴。甘草生長在沙土裏，味甜，色黃，從《易經》的角度來解釋，恰好就是補脾益氣、祛痰止咳的上上之選。痰是人體水液代謝出現故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎三髒關係密切，而其中又與脾關係最密切。而豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，別走於足太陰脾經，可以同時治療脾胃二經上的疾患。所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使溼痰自化。
