並不是每個產婦都要做外切。如果產婦身體沒疾病，產程很快結束，完全不要挨刀。所以，孕婦真想避免挨刀，不是在分娩時想方設法阻止開刀，而功夫應花在懷孕前和懷孕時。
首先，要重視孕前的婦科檢查，排查宮頸、陰道疾病，經過合理安排才懷孕。目前太多孕婦帶着炎症懷孕，當然會影響分娩。另外，孕婦要懂得控制體重，多運動合理飲食，一般而言，胎兒體重控制在6斤左右，無論對孕婦對胎兒，還是對分娩都是有極大好處的。
過度肥胖會造成胎兒過大。孕期也需要進行適度的鍛鍊和戶外活動。
孕期我們可以選擇一些輕度的有氧運動，比如散步。每天溜達溜達，讓心情變好。
會陰鍛鍊也就是括約肌鍛鍊，顧名思義就是鍛鍊陰道與肛門處的肌肉。繃緊陰道及肛門保持5-8秒，放鬆，此動作每天做100次。這個鍛鍊可以保持盆腔內器官的健康、活力。同時讓孕婦順產更輕鬆，並且能保證會陰完好不撕裂。
不要自己嚇自己，還沒開始分娩就充滿了恐懼。聽醫生和助產士的安排，保持體力，正確學習用力方法，增加肌肉力量。
同時，放鬆心情，避免不良情緒的產生和蓄積，大哭大叫在生孩子上面並沒有什麼用處，還是以輕鬆愉快的心態等待分娩一刻的到來。
從孕晚期開始，每天進行會陰的按摩和鍛鍊。將雙手洗淨後，然後保持類似分娩的姿勢，半坐後雙腿分開，可擦少許按摩油於會陰處，然後用拇指慢慢進入陰道里，朝直腸的方向緩慢按摩。
提前做好產前檢查和評估，在分娩前與醫生做好溝通，可以要求在無特殊情況下自然分娩，不對分娩過程做過多的干預。
