生娃過程中，很重要的一步就是開宮口，但是開宮口過程中會伴隨着長時間的難以忍受的陣痛，因此很多產婦會嘗試可幫助開宮口的方法，下面一起來了解下有哪些吧。
有助於開宮口的方法
1、生孩子之前多走動，當然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步時間就好，不能老是躺着，或者坐着。
2、懷孕最後一階段可以泡些茉莉花茶喝，這個有理氣開鬱、闢穢和中的作用。
3、在準媽媽快臨產的時候可以喝些特濃的蜜蜂水，這個對開宮口也有促進作用。
4、快臨產的時候會很痛，但還是建議，上下樓梯，這樣如些來回的走動也有促於開宮口，不過得注意速度要慢，因爲你得保存體力。
5、臨產的時候，醫生說推拿合谷穴，這個也有催產功效，這個畢竟是個古老的方法有一定的依據的，不防試試。
6、最後，也是最直接的辦法那就是打催產針了，這個是每個醫院都一定會用到的，如果你實在想快，那隻能叫醫生給你打針，這個對於敏感的準媽們，是很有作用的，幾分鐘到十幾分鍾就會全開了。
子宮口不開怎麼辦
子宮口向子宮內延伸的肌肉被稱爲軟產道，肌肉變硬子宮口難以打開的情況被稱爲“軟產道強韌”，由於荷爾蒙和陣痛的作用，子宮口變軟，但是遇到軟產道不開的情況，可以藉助藥物，或者是實施剖宮產。
一、依具體情況進行分娩：由於激素的影響使子宮口逐漸地變軟，胎兒頭部的壓迫使產婦的子宮口擴張。可是產婦的身體狀況和心情都會影響到子宮口的開合。最主要的是產婦要明白，強烈的陣痛和子宮口的開合是有着相輔相成關係的。
二、子宮口打開但是陣痛很弱：陣痛變強但是子宮口沒有打開，胎兒便不會降生。只有兩個方面同時進行纔會促進胎兒出生。肌肉緊張會使肌肉變硬。最簡單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，鬆開拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕鬆，子宮口就容易打開。
其實開宮口的方法有很多，醫生會根據產婦的需要來安排。日常生活中，準媽媽們後期可以在醫生的指導下適當鍛鍊，比如爬樓梯，散散步之類的。最主要的還是準媽媽能夠在生產過程中放鬆心態，不要太緊張，纔有利於順利生產。
