宮縮的症狀有哪些？宮縮指的是有規律的子宮收縮，同時也是臨產的一個重要特徵，可是許多人才初當母親並不知道宮縮的症狀。如果您也是一樣不知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
宮縮的症狀
1、症狀：
（1）到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，纔是分娩的先兆。
（2）開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。
（3）當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
2、專家提醒：
產婦緊張，宮口攣縮；產婦放鬆，宮口鬆弛。
假性宮縮的症狀
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。
1、特點：
出現的時間無規律， 程度也時強時弱。
2、症狀：
假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以後纔開始有感覺。
3、專家提醒：
孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。
宮縮乏力的症狀
1、症狀：
（1）宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持着正常的節律性、對稱性和極性，但宮縮強度卻在降低，導致宮縮間隔時間延長，持續時間縮短，每次宮縮時力量弱，宮口擴展緩慢，使分娩時間延長，胎兒受到威脅，產婦疲憊不堪。
（2）宮口卻遲遲不開，致使產程拖延，導致胎頭進入骨盆後，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間，發生排尿困難、尿瀦留；影響胎盤從子宮壁上剝離，引發產後出血；增加胎兒宮內缺氧和創傷的機會。
2、專家提醒：
如果產婦是因對分娩的緊張和恐懼而引起的宮縮乏力，準爸爸和家人要耐心疏導，以放鬆精神，最終進行正常分娩。
宮縮的表現形式
1、分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。
2、經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。
3、而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
宮縮的緩解方法
1、平臥，閉目，以鼻深呼吸。
2、以口深呼吸放鬆腹部。
3、以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
宮縮的預防方法
1、不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
4、防止着涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止着涼也很重要。
宮縮的注意事項
1、約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，纔會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。
2、一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。
3、如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
4、需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
