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產後不“鬱”全攻略
很多婦女都有過產後情緒低落的體驗,比如愛哭、愛發脾氣,這種症狀持續的時間不會太長,產後12天左右就會消失。這種奇怪的情緒體驗可能與產後荷爾蒙水平的變化有關,除此之外,產婦對產後出現的各種生理變化的擔憂,往往也是產後......
2023-09-27
冬季孕婦產前憂鬱當心加重
冬天是個萬物蕭條的季節,一到冬季,人就容易變得懶洋洋、無精打采。懷了寶寶的孕媽咪有顆“玻璃心”,在冬季這個懶洋洋的季節裏,孕媽咪會顯得好沒精神,這說不定就和季節有一定關係。產前憂鬱症是不少孕婦會出現的問題,因爲擔......
2023-09-27
新媽媽警惕產後抑鬱症
研究顯示,50%—75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段“Babyblues(嬰兒抑鬱)”,多數女性徵兆不明顯或轉瞬即逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10%—15%的新媽媽這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾病,就是醫......
2023-07-13
新媽媽如何預防頸酸背痛?
爲了防止哺乳性頸背痠痛症的發生,年輕的乳母要及時治療乳頭凹陷、頸椎病,消除誘因。分娩後要適當進行體育活動,尤其多做擴胸挺腰、雙手用力後甩和盡力上舉的動作,以增加頸背肌肉和韌帶的強度。專家指出,產後習慣蹲式勞動(......
2023-04-23
產後抑鬱簡便自測法
很多新媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況,這時候您就要小心了,有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢?快來測測吧!產後抑鬱的表現與一般的......
2023-06-14
產後抑鬱症的表現有哪些?告訴你什麼是產後抑鬱症
很多剛生下寶寶的媽媽們,有時候會因爲心理落差的因素導致自己患上產後抑鬱症。但也有許多人不清楚自己在生完孩子後的種種異常表現屬於是產後抑鬱症,所以我們的小編今天就要來告訴大家,什麼是產後抑鬱症,以及一般產後抑鬱......
2023-09-27
男性也會患產後抑鬱症 新爸需提前預防
產後抑鬱症並非女性的專利,它也會纏繞上初爲人父的新爸爸。研究發現,十分之一的男性在孩子出生前後會受到抑鬱症困擾,這一比例與女性相同。而在孩子滿12周時,多達四分之一的男性會出現情緒低落。孩子出生三週後,初爲人父的......
2023-07-13
催乳按摩 當心患上乳腺炎
今年,人人爭趕生孩子的風潮,不僅令婦幼用品市場燃起硝煙,也引得各地的人才市場上出現了不少新鮮職業,催乳師就是其中之一。但是新媽媽們也要警惕:專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓增加,促使子宮脫垂。......
2023-04-23
產後抑鬱,你真的知道嗎?
產後抑鬱症指產褥期發生的以抑鬱症狀羣爲主的精神障礙。多數發生在產後第4天~第4周,三個月以內發病的佔90%以上。 ☆行爲調整法:鑑於女性生產後不適於做劇烈的運動,但一些適當放鬆活動是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐......
2023-07-12
孕婦爲“面子”易患產後抑鬱症
中國人愛“面子”,就連懷胎十月、飽受分娩之苦的婦女也不例外。香港大學研究發現,婦女因“面子”問題不願向人透露自己受情緒困擾,患產後抑鬱的機會可高出1.54倍。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓......
2023-06-14
全職太太易患抑鬱症
告別壓力巨大的職場,回家當全職太太,安安心心相夫教子,這是不少職業女性的夢想。然而,從上海市社區心理健康與發展專業委員會獲悉,該委員會在本市部分社區設立了心理諮詢站點,存在心理問題的諮詢者中,全職太太約佔20%。告別壓......
2023-06-14
有抑鬱史的二胎媽媽更易患產後抑鬱症
Babycenter英國站全科醫生MoragMartindale指出:據統計,有大約10%的女性會得產後抑鬱症。如果你有過抑鬱史,會更容易患產後抑鬱。不久前一則新聞報道,杭州一位寶媽因產後抑鬱將熱油潑向老公。爲此,讓我身邊的一位孕媽朋友着......
2023-09-27
新媽媽產後如何心理調節
妻子成爲母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來,會使家裏發生很大的變化。對於男人來說,有些變化會讓他們很難適應,好像家裏突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期,妻子的身體正在發生着很微妙的變化......
2023-07-12
內分泌變化讓產後媽媽抑鬱
妊娠後期,孕媽咪體內雌激素黃體酮,皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高,孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺,但是孩子出生後,這些激素迅速下降,造成體內內分泌發生變化,從而產生抑鬱症狀。妊娠後期,孕媽咪體內雌激素黃體酮,皮質激素、甲......
2023-07-13
奶爸“產後抑鬱”辭職 新媽媽失寵怨恨寶寶
983年出生的小麥去年結婚,今年當父親。當其他同學還在爲另一半尋尋覓覓時,他的速戰速決讓不少哥們驚歎。其實結婚後,他並沒有覺得生活有什麼變化,但自從妻子懷孕後,他感覺到生活大不一樣了。苦惱:初當爸爸日漸暴躁 ......
2023-07-13
新媽媽要學會和負面心情說NO
經歷過妊娠、分娩,新媽媽的身體、心理都發生了很大變化,認識不到這些變化,就很容易給自己帶來負面的情緒。當一個小生命呱呱墜地,新媽的生活便隨之發生一系列改變。身體的不適,夫妻關係的改變,哺育嬰兒的辛苦,這一切或多或少......
2023-09-27
學歷越高越容易產後抑鬱?產後出現這些症狀說明你抑鬱了
產後抑鬱是指女性生產之後,由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。產後抑鬱對媽媽和寶寶的健康危害都很大,新媽媽一定警惕。什麼是產後抑鬱?產後抑鬱症是女性精神障礙中最爲常見的類型,是......
2023-09-27
新媽媽如何遠離產後大出血?
如何預防產後大出血?定期產前檢查,及時轉診,提高住院分娩率,是降低產後出血的關鍵。產後大出血的預防,應從妊娠期開始。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓增加,促使子宮脫垂。那麼,出現哪些病徵會被診斷......
2023-04-23
新媽媽脹奶的處理方式
哺乳期脹奶是再正常不過的現象,各位新媽媽無須擔心。因爲產後孩子和作爲新媽媽的你都是重點保護對象,各方面的呵護都指向你們。當脹奶出現時我們該怎麼處理呢?下面小便介紹幾個妙方,以緩解新媽媽們的困惑。專家指出,產後習......
2023-06-14
產後惡露可以自我檢測
在順利產下健康寶寶之後,接下來的子宮恢復期與身體調養,就需要靠家人的照顧與媽咪自己的觀察了。通常惡露是產後比較需要注意的問題,但只要注意清潔、隨時保持乾燥,大多能避免異常的情況發生。專家指出,產後習慣蹲式勞動(......
2023-04-23
造成產後抑鬱症的原因有哪些?
由於女性從懷孕到生產後,身體的變化很大,包括內分泌、激素、體重等等,加上寶寶生下來以後自己增加了一個媽媽的身份,在心理上壓力更大了,因此有一些女性在產生會出現抑鬱症的現象,那麼,造成產生抑鬱症的原因有哪些呢?從醫學上......
2023-09-27
開朗的女人也會發生產後抑鬱症嗎?
有人說產後抑鬱是女人的噩夢。在人們的印象裏,性格內向的女人永遠都是抑鬱症的主角,鬱鬱寡歡、委屈滿腹是她們最真實的生活寫照。那麼開朗的女人呢?是否可以依靠自己性格的優勢,逃脫產後抑鬱的苦惱?抑或是同樣被淚水和沮喪......
2023-04-23
獨生女更容易患產後抑鬱症
如果產婦情緒緊張、認爲“在掙扎中生活”、“生活佈滿陰雲”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、食慾不振、難以入眠等症狀,就是典型的產後抑鬱症狀了。在產房裏經常會有這麼奇......
2023-07-13
運動消除產後憂鬱的好幫手
系統的運動應該從孕前就開始,根據各人不同的體質,運動的量和強度也應該有所不同。系統的運動應該從孕前就開始,根據各人不同的體質,運動的量和強度也應該有所不同隨着80後成爲生育大軍的絕對主力,年輕的準媽媽們拋棄了很多......
2023-07-13
產後抑鬱了?調整夫妻關係
產後抑鬱的發病率日漸升高,是現在的女性越來越嬌氣,還是不可抗拒的生理學因素?原因真的很複雜!下文從夫妻關係角度入手,提出了一種調整和改善的方法。案例實錄某女性,27歲,三年前與老公在網上相識。婚前,他們幾乎沒有矛盾,可就......
2023-07-13
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產後抑鬱完全可以預防
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