備孕期間對食物的選擇很重要，如果未準爸媽吃的不對，很可能會影響你健康受孕，尤其是未準媽媽要特別重視這一點，在這裏，親親寶貝小編就提醒未準爸媽們，備孕期間應停止食用以下兩類食品。
一：備孕期間應停止食用高糖食品
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成爲典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
備孕期間應停止食用的食品
孕前常吃高糖食物有哪些危害?
孕前應忌食不新鮮的肉、魚、貝殼類、發芽土豆、黴變的花生、不能確認的野生蘑菇以及變質的或久放的水果、蔬菜等，都不要食用。過高糖類食品、熱量過高食品以及過鹹、過辣的食品都不宜信用，比如奶油、肥肉、糖果、糕點、巧克力等，因爲這些食物含熱量高孕婦多吃會導致體重劇增、脂肪積蓄以及引發中毒症、糖尿病、肥胖症等合併症。
那麼，孕前常吃高糖食物的危害是什麼呢?孕前過食高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。在這種狀態下懷孕，由於攝入量增加極易誘發孕期糖尿病，危害孕婦健康和胎兒的正常生長髮育，導致早產、流產或死胎等不良結局。另外，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，分娩時引起難產。
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，而孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，假如血糖過高就會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
懷孕前，夫妻雙方尤其女方應忌食高糖食物，孕前常吃高糖食物的危害可能會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並易出現早產、流產或死胎。孕婦攝入過分的糖，寶寶出生後，孕婦成爲典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，這就影響寶寶的健康成長。因此，預備懷孕的婦女應減少糖的攝入。
二：備孕期間應停止食用辛辣食品
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。
科學研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。
因此，計劃懷孕的夫妻，爲了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
