生孩子?警惕“高齡爸爸”風險，備孕還得這樣做!知道嗎?在這樣的年紀還能喜得三胎，不得不驚歎人類繁殖能力的強大呀!
研究說明，雖然男性雖然不像女性一樣存在絕“精”期，生育年齡沒有限制，但隨着年齡的增加，體內的精子數量、活躍度以及質量都會呈現下降衰退的趨勢，而精子畸形率會則會上升，因此這就會造成受孕率降低，甚至導致不育症的出現。
一般而言，男性最佳生育年齡爲30-35歲，這一時期男性身強體壯，精子質量高;
而臨牀上，將生育年齡≥40歲的男性，定義爲高齡爸爸。這是依據：
1、男性在40歲以上生育力下降;
2、胎兒畸形的風險增加;
高齡爸爸生育孩子的風險
1、遺傳疾病風險增高
男性生育孩子的年齡越大，孩子出生後患有染色體疾病的概率就會越高!
與小於29歲的男性相比，40-44歲爸爸後代的常染色體顯性突變風險增加1倍，45歲則上升到17倍之高。
父親年齡太大會增加孩子患精神分裂症、孤獨症、注意力缺陷等疾病的風險。
2、妻子流產風險增加
不同於女性，男性一生中不斷地製造新的精子。
當男性生育年齡較大時，細胞分裂衰減的趨勢越明顯，各種不利因素沉積也越多，精子容易出現染色體異常。
而多數懷孕前三個月就流產的女性，流產的主要原因是胎兒的染色體出現異常。
看到這裏，你可以會說：好多明星都是四五十歲才生孩子的，看人家挺容易的，他們是不是吃了什麼助孕神藥?
其實，哪有什麼助孕神藥，你和明星之前相差的只是一個正確有效的備孕方法而已~
人家庾澄慶25年前就戒菸了，而陳建斌也是個琴棋書畫詩酒茶的養生大咖，他們的經驗告訴我們，高齡爸爸想生孩子，不是想生就能生，還是要好好備孕的。
高齡爸爸如何備孕
1、重視孕前檢查
對高齡人士備孕來說，無論是男女都應做一次孕前檢查，通過檢查身體健康情況來判斷是否適合生育，發現異常情況應及時進行治療。
高齡爸爸孕前檢查項目：
(1)精液常規檢查
檢查精子的濃度、活力等指標。(檢查前應禁慾5-7天)
(2)慢性疾病篩查
如高血壓病、高脂血症、糖尿病等。
(3)傳染病篩查
如乙型肝炎、丙型肝炎等。
(4)性傳播疾病篩查
如梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。
(5)病原體感染篩查
也就是TORCH檢查。檢查是否存在鉅細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒、弓形蟲感染等影響胎兒發育的感染性疾病。
2、養成良好生活習慣
高齡爸爸要多注意自己的身體健康，生活作息、飲食習慣都應該做出相應調整，來提升精子質量。
(1)禁止吸菸飲酒
吸菸者正常精子數將減少10%，並且精子畸變率也有所增加。
(2)堅持運動鍛鍊
身體健康是孕育寶寶的前提，每天堅持運動鍛鍊，增強體質。
(3)注重營養均衡
飲食上可以多吃一點壯陽補腎的食物，調動精子的活躍度。
平時不要熬夜、遠離輻射以及其他有害物質，除此之外，保持良好的心態也很重要，時常憂鬱、暴躁、易怒也會影響精子的活力及質量。每個家庭都希望人丁興旺，寶寶健康快樂成長，所以高齡爸爸們，做好備孕工作真的很重要!
雖說男性一輩子都可以擁有精子，都能生育。但隨着年齡增長，雄性激素開始緩慢衰減，精子基因突變概率也會增加，數量、質量都會下滑，精子活力不足。如果這種狀態懷孕易發生流產、畸形概率也會上升，所以男性晚育是存在一定的劣勢的，生孩子還是要趁早。
