如果想生男孩，女性就要多吃鹼性食物，而男性就相反，要多吃酸性的食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等各種畜禽類;各種蛋及蛋製品、大米、麪粉、酒類、甜食類等等，通過一段時間的飲食調理，創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。
除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常還需適當攝入些中性食物，比如：
1.海鮮類：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚等。
2.蔬菜類：蘿蔔、高麗菜、蔥、豌豆等。
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅爲主，它是保證精子質量的關鍵。
精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等爲基礎，而其中又以鋅、硒最爲重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中鋅的含量較爲豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。
補鋅可常吃富鋅食物：如蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海產品等。
1.蛋卷肉
材料：雞蛋300克，豬肋條肉(五花肉)250克，大蔥5克，植物油15克，白酒5克，醬油5克，鹽3克，澱粉(豌豆)10克。
做法：
①蛋打散，加入澱白粉少許攪勻。
②用小火、少油將蛋液攤成薄蛋皮2張。
③將肉用搗碎放在大碗中，加入白醬油及酒、鹽、碎蔥，用筷子向同一個方向攪拌至肉粘性爲止。
④把蛋皮鋪在菜板上，塗上少許澱粉。將攪好的肉抹平在蛋皮上約半釐米厚。
⑤再將抹肉的蛋皮捲成圓形。
⑥蛋卷放入鍋內隔水蒸約15分鐘至熟。蛋卷蒸熟取出斜切約1釐米厚，排好在碟中即成。
2.蟲草鴨湯
材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
做法：
①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
③將步驟2以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
3.紫甘藍沙拉
材料：紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油
做法：
①紫甘藍切絲，放到一個乾淨的容器裏裏，加白醋和鹽適量，醃一週左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可
②不想醃那麼久的可以用開水焯熟，再加調料和吐司拌勻即可。
4.黑木耳炒豬肝
材料：黑木耳、豬肝、水澱粉、料酒、蔥姜、味精、香油。
做法：
①黑木耳泡發洗淨撕朵。
②豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。
③將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。
④鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。
5.菜心炒蝦皮
材料：白菜心、蝦皮、蒜蓉。
做法：
①白菜心洗淨切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。
②炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調味即可上桌。
想生男孩男人應該吃什麼食物這篇文章就爲大家介紹到這裏，其實是男是女並不那麼重要，寶寶聰明健康纔是最重要的，所以大家對性別不要太過於執着，不要給自己壓力，這對備孕並不好哦～
