女性的卵泡期是從月經停止開始到排卵期開始爲止，一般時間爲10-12天左右，根據每個人體質不同時間可能也會出現一些差異。
1.月經期
女性進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現週期性的子宮出血，稱爲月經。子宮內膜的週期性變化稱爲月經週期，也是人類的生殖週期。
2.卵泡期
卵泡期由上次月經停止日開始至卵巢排卵日止，歷時10～12天。
3.排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
4.黃體期
黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著牀，若無受精卵著牀，子宮內膜便會崩解，月經週期隨著月經來潮結束。
1.穀類食物
穀類食物中有相當可觀的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。
2.豆漿
每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經週期保持正常。
3.海藻類
海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
4.韭菜
韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
5.雞蛋
雞蛋常被用作參考蛋白，是最適合人體需要的、最容易吸收、質量最高的蛋白質。同時作爲全卵，營養素非常全面和優質，且富含保健作用很好的卵磷脂。
女性卵泡期是什麼時候這篇文章就爲大家介紹到這裏，女性一個月內一般都有四個時期，這四個時期都很重要，大家最好都瞭解一下哦!
