來月經第幾天量最多呢?月經期間並不是所有時間月經量都是一樣的，每個時期的月經量都不一樣，那麼來月經第幾天量最多呢?
來月經第幾天量最多
頭兩天
大部分女性在來月經時通常都是第一天和第二天量最多，月經不適症狀最嚴重的也是這兩天，從第三天開始月經量開始逐漸減少，不適感也開始減輕，到第六、七天左右月經結束。
月經前的症狀有哪些
女性在來月經前都會出現一些症狀，比如：
1.頭暈
每逢月經來潮，就會有頭暈目眩的症狀，且伴隨月經週期發作。中醫認爲，血虛、陰虛、痰溼是致病原因。
2.腹瀉
經前拉肚子，主要原因是脾、腎虛。中醫認爲，脾主導着消化、吸收，而腎爲胃之關，管理的是大小二便，而月經來潮，脾腎更虛弱，導致拉肚子。
3.浮腫
經期浮腫的發生率不低，多因脾、腎陽虛導致，還可因氣滯血瘀。脾、腎陽虛會身體排水能力變差;氣滯血瘀導致血液循環不順暢，滯留在體內，顯現爲浮腫。
5.乳房脹痛
經期前後的乳房脹痛多由七情內傷、肝氣鬱結、氣血運行不暢引起，也可因肝腎精血不足，經脈失去滋養所致。
5.情緒起伏
月經來潮前，容易出現煩躁易怒、悲傷啼哭的表現，或有抑鬱、徹夜不眠的煩惱。專家認爲，肝氣鬱結是最主要的原因，有的還因爲思慮過多。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.多休息
充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
5.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
6.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
如何緩解經期不適
1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水，加速血液循環，緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷，多泡泡熱水腳，疏通下經絡，對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等，運動適量可以促進血液循環，改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經，所以經期一定要注意保暖。
