怎麼預防卵巢囊腫呢?卵巢囊腫雖然一般是良性的，但是如果不及時治療也會造成很嚴重的後果，本文就教大家怎麼預防卵巢囊腫，希望能對大家有所幫助!
怎麼預防卵巢囊腫-定期進行普查
早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
怎麼預防卵巢囊腫-注意經期保養
女性月經期抵抗力會較正常時下降，此時應注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
怎麼預防卵巢囊腫-日常飲食注意
女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
怎麼預防卵巢囊腫-有意識的做腹式呼吸
每天固定半小時的時間有意識的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
怎麼預防卵巢囊腫-加強體育鍛煉
增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
怎麼預防卵巢囊腫-保持好心情
中醫認爲，卵巢囊腫發生多因七情損傷，或經期產後六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善於調節心態情緒，時刻保持好心情，別讓不良情緒傷害卵巢。
