液化吧精液君！讓我們的寶寶來得更快些~

大家都知道，對於懷寶寶這件事 ，除了卵妹子，精子君也是非常重要的。精子的質量直接影響到懷孕的成功率。而之前提過，精子質量其中一個重要的標準，是液化時間。精液不液化，令蠻多夫妻懷孕路不太順。

今天就來看看“精液液化”到底是什麼；怎麼影響懷孕這件事的；如果不液化怎麼辦？

精液液化&懷孕

精液是會液化的，那是怎麼液化的？

階段一：剛射出的時候，精液是液態的，容易流動

階段二：很短時間內，精液就會變得粘稠，呈果凍狀或凝膠狀，這時是不易流動的

階段三：大概10-30分鐘，精液會重新變得像水一樣容易流動，這個過程就是精液液化了。

那麼精液液化對於懷孕有什麼作用呢？其實看了上面的變化過程就大概有底了。

精子要想跟卵子相遇，必須經過一段長征，而且要克服重重障礙。而精液的幾個變化階段也有適應到這段長征的特點。

剛射出的精液是液態的，方便流動，這樣就在開始時給了一個小衝鋒，讓精子們能跑得更遠；當精液變得粘稠的時候，精子活動就會變得困難，也不容易離開精液，但是多少能抵擋下陰道的攻擊（陰道本身的防禦系統會把精液當作入侵者進行攻擊），保下一批精子；當精液液化後，再次變成液態，精子方便自由活動，能讓它們更安全更快地到達子宮。

簡而言之，精液液化能讓精子更順利進入子宮。

醫學上的“精液不液化”，主要是指精液不能液化、液化時間太長，以及液化程度不夠等。“不液化”的精液，不利於精子的活動，會增加精卵相遇的難度，從而導致懷孕困難。

正常來說，精液的液化時間小於30分鐘，如果精液排出體外一小時後仍是膠凍狀，那就…有問題了。

1、前列腺功能問題（如前列腺炎、先天性前列腺缺如等），這是最常見的原因。

精液液化，主要受前列腺產生的“纖維蛋白溶解酶”等的物質影響，這些物質能促使精液液化。前列腺功能存在問題，就會導致這些酶分泌不足。

2、缺乏鋅、硒、鎂等微量元素。

3、壓力太大，生活不規律。

想要快點懷上，就要好好處理精液不液化的問題。

1、首要的是對症治療。建議去醫院做好檢查，看看究竟是什麼原因導致的不液化，再對症下藥。比如是前列腺炎導致的，就針對性治療這塊。

2、適當補充微量元素。下面幾樣參考食物可以挑着用：

補鋅：新鮮海魚、鮮牡蠣、花蛤、紫菜、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等

補硒：大麥、魚、蝦、海藻、動物肝腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等。另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收

補鎂：綠葉蔬菜、粗糧、堅果。如小米、玉米、蕎麥麪、高粱面，燕麥，黃豆、黑豆、蠶豆、冬菜、莧菜、蘑菇、楊桃、桂圓、核桃、花生、芝麻，海產品

3、養成健康生活習慣。要保證充足的睡眠，加強鍛鍊，飲食均衡。

Ps：如果治療效果不好，單純的精液不液化，而精子很健康，可以考慮人工授精來幫助懷孕。