吃葉酸並不能夠有助於懷孕。葉酸是一種維生素，在備孕期間吃葉酸以及懷孕前三個月吃葉酸，主要是爲了預防胎兒神經管畸形，而且有助於胚胎更好的發育，並沒有幫助懷孕的作用。
如果目前正在備孕階段可以在排卵期同房，因爲在排卵期時精子和卵子更容易結合，能夠增加懷孕的機率。此外，吃葉酸能夠保護心血管以及維持乳腺健康，有一定的抗腫瘤作用，即便是沒有懷孕，在備孕整個階段都是可以服用葉酸的。
如果長期備孕而沒有懷孕，有可能是因爲排卵障礙或者精子質量引起的，並不能夠單純補充葉酸改善，應該到醫院做詳細的檢查，針對原發疾病進行治療。
葉酸的作用，在臨牀上根據不同的劑量所起的作用也不相同，大劑量的葉酸常常能夠糾正由於葉酸缺乏引起的貧血，而小劑量的葉酸常常用於預防胎兒神經管的畸形，所說的胎兒神經管畸形，就是指無腦兒或者是脊柱裂患兒。
在臨牀上由於孕婦體內的葉酸缺乏，常常會導致這種畸形的存在，所以從優生優育的角度出發，就建議在計劃懷孕前三個月開始補充葉酸片，並且是小劑量的葉酸，直到懷孕三個月爲止纔可以停止服用，這樣就減少了這種畸形兒的出生，並且也建議在整個孕期一定要定期的到醫院去做相應的產檢，通過產檢，如果發現有異常及時處理。
葉酸廣泛存在於新鮮的深綠色蔬菜和水果中，比如菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、油菜、小白菜、蘑菇等等，還有葡萄、橘子、草莓、香蕉、肝、腎、黃豆中含量也比較多。補充葉酸可以多吃一些富含葉酸的食物和水果。
但是食物補充是不夠的，準備備孕的婦女，一定要口服葉酸片，在懷孕的前三個月以及懷孕後三個月，都要補充葉酸，可以有效的預防胎兒畸形。
