今天，我們一起來聊一聊初夏備孕有哪些幫助我們快速懷孕的小祕訣，抓緊學起來，別在夏天爲了備孕煩惱！
1、快速入夏，空調別太早
雖然現在天氣升溫比較快速，很多時候中午熱的忍不住要開空調，但是，說到底這也才初夏而已，如果是在備孕中，空調還是不要開的太早。當然，相對的冷飲也不要開始吃的太嗨哦！因爲天氣變得有點熱，但還不至於那麼熱，猛地吹太冷或者吃太涼很容易感冒或者腹瀉，這對於備孕來說，可不是件好事情哦！
2、夏季別熬夜
進入夏季之後，白天越來越長，夜晚越來越晚，很多朋友開始了夜生活嗨起來模式，晚上擼串唱歌，玩到深夜，第二天一早爬起來去上班。長期這樣真的很傷身體，夏季尤其要注意保證充足的睡眠，不要太晚睡，如果可以的話中午最好午休半個小時。
3、夏季運動要剋制
很多朋友覺得別的季節運動天氣都不合適，夏季正適合運動，所以夏季往往更愛戶外運動。但是夏季天氣炎熱，一定要注意運動保護，不要太大的運動量，而且注意避開過於高溫的時間段，當然運動期間還要注意水鹽平衡的調節。
當然，也有些朋友礙於酷暑不願意運動，我們建議備孕中的朋友都要適當的運動。哪怕晚飯後一起散散步、慢跑一會兒都比吃完飯窩在沙發看電視好的哦！
最後，祝願大家早日好孕哦！
