備孕一年如果沒有采取避孕措施的話有可能就是疾病導致的，一般引起女性不孕的原因主要是有輸卵管的堵塞，卵巢無法正常排卵，女性性激素紊亂，婦科炎症等都會對生育有影響的。建議到正規的醫院做檢查。
準媽媽在備孕之前，最好充分考慮一下，選擇適合備孕的輕鬆安全的工作崗位，遠離存在安全隱患以及輻射、甲醛等不利於備孕的工作環境，固定的上下班時間幫助準媽媽養成按時作息的生活習慣，拒絕通宵熬夜加班，晚上10點之前睡覺，保證充足的睡眠時間。
很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發生率，對預防妊娠期高血壓也有益處。要一直補充道懷孕後的12周爲止，切記需要適量而止。
二胎備孕一年沒懷上怎麼辦-少吃垃圾食品
準媽媽，尤其是年輕一些的準媽媽大多有喜歡吃各種零食、燒烤、冷飲，這些食物大多含有食品添加劑，糖分以及脂肪的含量也比較多，會增加身體各個器官的“工作量”，讓準媽媽感覺身體異常疲憊，全身無力，引起內分泌失衡，嚴重的還會引起月經不調增加成功受孕的難度。
生完孩子大多媽媽的身材都會發生變形，肥胖問題成爲了媽媽們備孕二胎的第一個“攔路虎”。建議，先減肥後懷孕，“管住嘴、邁開腿”科學的減肥。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。
用BMI這個公式算一下，成人的BMI數值：
過輕：低於18.5。
正常：18.5-24.99。
過重：25-28。
肥胖：28-32。
非常肥胖：高於32。
備孕二胎的媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。
準媽媽在備孕期間要多吃一些水果蔬菜以及五穀雜糧，不僅可以補充身體所需的各種營養元素，還可以促進腸胃的消化與吸收功能，減輕腎臟分解各種油脂、垃圾毒素的壓力，加快新陳代謝的速度。
